（2020-01-24周五）大年三十 （307）

早上我写了文章一个小时，群里弟弟已在喊话："吃早点啦！"爸爸出去走路去了，儿子昨晚非要睡飘窗，夜里听他睡不舒服，睡不熟，跑到我床上来补觉，不知道他几点会起床啦！我就先去吃早点。

广东天气不冷不热，挺舒适的，路上人稀少，年货花街已休市，空荡荡的，失去了往年的喜庆。新型肺炎病毒太厉害了，大家都怕了。

空荡荡的花街

爸爸已在厨房里忙开了。我对他的关注是负面的，他在别人面前是热情的！而对我却冷淡。所以我找不到他的爱，对他有不好的观感。

要走出死循环，一个是突破盲点，一个是改造动能。

改造动能需要靠平日的刻意练习，有事多舒缓，没事多感赏，凡事先连上。我要去舒缓对他的感觉，感赏他每次过年都要靠他主厨，大家都需要他。

我自己的盲点却是不容易觉察的，因为鱼儿不知水里游，多年的生活习惯和烂故事、烂模式，很难觉察。突破盲点的一大方式，就是看看别人，想想自己，把别人的问题，当做一面镜子，来看到一部分的自己。

想想云辉这次变化很大，看他丈夫挺个大肚子只会睡睡睡，吃东西尽挑重口味的，才来一天就嚷着要走，尽是负能量……我姐还说："我老公是个暖男"。姐夫说："云松家太小太热，他喘不过气来，他先回住处。"姐姐就说："吃个汤圆再走呗！来窗口这里坐。"

我看到姐姐的耐心，我该学习学习吧！只想他的好！就这样，你施展点温柔呗，女人要会撒娇，再硬的心都会感化！

差不多吃饭了，儿子却一直未过来。ee姐领着小柏衡去叫他。我心里对儿子也有焦虑，作业不做，早上不起床，手机不离手……

当我们缺乏保持真实自我能力时，最常见的掩盖方法就是焦虑。你越焦虑，孩子越不行。

儿子他们过来时，我们已吃完饭。见三个小孩挺高兴的，特别是儿子露着微笑，我就开心起来了，帮他们热了饭。

饭后我们刷剧《我和我的祖国》和《中国机长》。边看边洗菜做饭，才两点就开始了年夜饭的制作。

鸽子淮山汤

桂花鱼

年夜饭菜单

这次的年味在我心中怎会淡淡的，没有了以前的欣喜？是我变了？谁偷走了我快乐的心？

我去年都那么有能量，叫着嚷着出去，尽是快乐无比的样子，今年是怎么了？

我刷抖音来舒缓自己：

我伴的男友很帅

很搞笑，自己装伴的男友很帅！姐姐们的都没有我的帅。

年夜饭是爸爸主厨。丰盛美味！敬酒拍照，一样的欢乐年。老父亲说今年会给我们每家一个大红包哦！

年夜饭

饭后我们去电视塔公园游玩，人极少。

花灯

公园只有我一家

回家后是看看春晚，吃吃汤圆，抢抢红包！

投射自己尽快调整心态，接纳一切！