护肤小常识

少花钱不一定会伤害肌肤，多花钱也未必有好处真的，非常简单的道理，所以适合自己的才算好

避免刺激性护肤行为和产品是对皮肤最好的保护，避免太强的磨砂膏，比如含有氧化铝颗粒，胡桃壳或浮石的产品等等，

含有刺激性成分的收敛水（主要是酒精和薄荷醇），

磨砂手套，

太冷或者太热的水蒸脸或是冰敷，

含有刺激性成分的面膜（注意是否含有芳香的精油或是酒精，薄荷醇），

丝瓜络，

洗面皂

想取得最佳的抗痘效果，第一，减少油脂，避免造成青春痘的细菌滋生繁衍，那么就是去角质，改善毛孔的外形和功能，同时杀菌，减少造成青春痘的细菌，洗面奶+水杨酸产品+外用杀菌产品过氧苯甲酰，在宝拉的理念中要去角质，杀菌，才能有效的抗痘，然而这么做会让角质层超薄，变敏感，而这种情况要在皮肤不敏感的前提下做，还是很有效果的，如果皮肤有问题，那么会毒上加毒

保湿+防晒是保护皮肤的本质，然而怎么保湿，这个就难了，目前我也在寻找，等有结果的话就再分享吧

当然这是外调，内养可以吃点红柿子椒，椰子，鳄梨也就是牛油果，菠菜富含维生素C和E，这些都是排毒产品，那么养颜的产品是西洋菜，无花果，红薯，黄瓜，阿萨伊浆果，能吃的到就多吃点吧！

当然内补水也很重要，菠萝，杏仁，核桃，亚麻籽，