『2021.6.15 0166』如何保持年轻的心态

大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第166天，今天分享的主题是如何保持年轻的心态。

我相信当被别人夸赞您看起来真年轻的时候，每个人都会感到非常的开心。同样当别人问起105岁高龄的日野原重明先生时，他说他的内心也是非常开心的。

接下来分享日野先生是如何保持心态年轻的方法。

他说他不仅注重饮食和生活习惯，对美容护肤也很上心，甚至在他104岁的时候还尝试了祛斑治疗，他说重视自己的容貌，让我感觉自己变得更加积极主动，更愿意与人交往。

讲到这里时我想到了自己，为什么内心自信、丰满的原因就是因为我不放弃自己，不管是外在容貌身材的打造、还是内在智慧的提升，每天都在不断的学习和精进，所以我内心会变得特别的富足。

当然外貌显得很年轻确实重要，但真正的看起来年轻，主要还是因为一个人的心态和生命状态，是一直愿意接受未来的挑战，一直想活出一个崭新的自我。

日野先生说：我们要每天和过去的那个自己说再见，不设限的去尝试每件事情，发现新的自己。从日常小事到改变人生观的重大决定，都可以改变自己，尤其是当生活中遇到重大的困难时更容易发现新的自己。因为只有深陷痛苦和逆境时，才能明白自己内心最想要的是什么。

日野先生说：感谢疾病和逆境给我们机会，发现未知的自己，时刻保持一种 keep on going的状态，这是他永葆青春的秘诀。

我也发现了生活中很多的人虽然只有三十几岁，四十几岁，但是看起来像五六十岁的状态，因为他完全放弃了自己，因为他把自己设限在原来的自己的框框内。相反有人虽然50岁，60岁甚至70岁，但是看起来非常的年轻活力，因为他愿意不断的挑战自己，并保持自律的生活的状态。

我也喜欢现在对自己高标准的自律的生活，以及不断挑战工作中遇到的困境或者顺境，让我发现了另外一个无限潜力得自己。

所以我也想说我看起来很年轻的秘诀就是保持自律的生活方式和愿意探索未知的自己！