吃17斤核桃？不如吃20毫升“己所欲”亚麻籽油！

孩子是一个时代的希望，儿童的健康成长很大程度上决定着未来的发展。

对儿童及青少年，中国保健专家委员会副主任委员西木博士提出一个给大脑补给营养的建议：常吃亚麻籽油、生鱼片、马齿苋等富含DHA的食物，否则记忆力下降，不仅影响健康，还会缩短寿命。

国人的饮食习惯在破坏α-亚麻酸（Ω-3）的摄入

“除了水，人脑的60%为DHA，它是α-亚麻酸（Ω-3）的主要成分之一，是流体智力的载体。一个人是否聪明，很大程度上就取决于DHA的多寡。”西木博士指出，Ω-3家族的主要成员有α-亚麻酸、EPA和DHA，它们是必需脂肪酸，人体不能合成，只能从食物中吸收。

但是，国人的一些饮食习惯却在破坏α-亚麻酸（Ω-3）的摄入，西木博士说。花生油、玉米油、大豆油等植物油是大部分家庭经常食用的食用油，这些油中富含Ω-6不饱和脂肪酸，摄入过多，会造成Ω-6富足、α-亚麻酸（Ω-3）缺乏，这也是现在各种慢性病高发及肥胖的原因。

另外，食物烹调时的煎炒烹炸，温度往往超过DHA能存活的高限70℃，也让这些营养成分流失殆尽。

亚麻籽油中α-亚麻酸（Ω-3）含量很高

“大脑只占体重的2%左右，但很多人却用它做98%的工作。因此，脑力劳动者及青少年儿童要消耗比普通人更多的DHA。”西木博士说，α-亚麻酸（Ω-3）可以降低坏胆固醇量，提高好胆固醇量，人体缺乏它可引发心脏病等50多种退化疾病。

“亚麻籽油是陆地上最补脑的食物，它的α-亚麻酸（Ω-3）含量很高。”西木博士指出。亚麻籽油还可提高免疫力，保护视力，减少血脂，降低血压，稳定血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑制癌症的发生和转移，预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性疾病，预防炎症以及减缓人体衰老等等。

研究发现，每天服用2-6汤勺亚麻籽油，6个星期甚至更短时间可以产生显著效果。例如，补充亚麻籽油两个小时后，有些抑郁者的情绪得到了改善；连续3天后，精力明显提高；在6-8周的时间里，大多数抑郁病人会睡得很好，精力充沛。

亚麻籽油是陆地上最补脑的天然食物

人的大脑组织中主要成分为脂类物质，其中约占总量20%的成分为α-亚麻酸（Ω-3）；而人的视网膜中的脂类物质中，约有50%的成分为α-亚麻酸（Ω-3）。严重缺乏α-亚麻酸（Ω-3）将影响记忆力和思维力，影响婴幼儿的智力发育，有可能造成脑萎缩、智障、老年痴呆、脑神经发育不良等疾病，轻者可引发抑郁、脑疲劳、视网膜老化和学习及工作能力下降等症状。

亚麻籽含有丰富的α-亚麻酸（Ω-3），是目前已知陆地上α-亚麻酸（Ω-3）含量最高的植物之一。因而，亚麻籽油被认为是陆地上最补脑的天然食物，它对婴幼儿的智力发育、青少年提高记忆力、中老年健脑以及预防老年健忘症具有重要的作用。

“己所欲”亚麻籽油中α-亚麻酸（Ω-3）含量很高，高达50%，是苏酒集团推出的一款关爱尊长、关爱亲友、关爱家人，更是关爱自己的健康产品。20ml亚麻籽油所含的α-亚麻酸（Ω-3）约等于17斤核桃、5斤深海鱼，不仅能够提高智力、记忆力，增强免疫力，保护视力，而且还能帮助中老年人降“三高”。

“己所欲”亚麻籽油不仅营养价值高，而且“颜值”也很高。礼盒装简约精致，高端大气，送礼人有面儿，收礼的人也能感受到其中包含的深厚情意，所以说，“己所欲”亚麻籽油也是一款超高性价的健康礼品。