2017-08-11 心锚

        心情不好怎么办，演讲、会见重要客人、面试前如何让自己的状态调整到最佳？也许这个工具（“心锚”）可以帮到你。
        在我们生活的周遭，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。这样的刺激，我们谓之“心锚”。如果能适当地利用，它将使我们达到各式各样的目标成果。
　　所谓“心锚”(Anchor)的技术：
　　在我们生活的周遭，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。像这种能刺激产生特别感觉的东西，不管它是好是坏，我们称之为“心锚”。
  　　“心锚”是思想、观念、感受、心境的综合情储结。它具有正面和负面两种威力。
  　　“心锚”是很普遍的。它们能很普遍是因为，我们有能力在不加思索下，将刺激与反应连结在一起，所以你不必每当收受到刺激，就是去衡量如何反应。
  　　任何会改变我们的心态的东西，在NLP里，都称之为“心锚”。“心锚”在任何时间里，可以储存或启动某种特别感觉或心态的“启动器”。通常我们会用它来储存一些“资源丰富的心态”(ResourcefulState)”，以便需要时可以随时启动，称为设立“丰资心锚”。