你存在依赖性吗？

今天可是发版本的日期，按照正常规则是要工作到24点。吃过晚饭后测试工作已经接近尾声，出奇的顺利，一切都超计划行进，就等测试一声令下，发版和下班走人。

这时测试组长火急火燎的出现在我身边，对我说发现一个重大问题，这个问题不解决不能上线，看来发版是不能有奢望的。在看过报错日志后，感觉这个问不好修改。在经过一阵百度、谷歌后仍然没有进展。

这时领导、产品、测试一堆人围着你，顿时压力爆棚，血向上涌，短时间失去了思考能力。这时头脑中会出现消极想法，如果测试没有测出这个问题该有多好，如果有个技术牛人在身边多好，如果自己的能力很强该多好，内心不够强大就会产生对其他人或者神的依赖。

最近在思考一个问题，依赖是不是人的本性，查了相关资料后得到如下结论。从心理学角度来讲依赖是将自己的价值建立在他人的价值观上。我们需要被依赖人的关心和照顾，我们生活的动力都来自于被依赖人，失去了被依赖人就无法生活，有甚者产生轻生的念头。幼年时期儿童离开父母就不能生存，在儿童印象中保护他、养育他、满足他一切需要的父母是万能的，他必须依赖他们，总怕失去了这个保护神。这时如果父母过分溺爱，鼓励子女依赖父母，不让他们有长大和自立的机会，以致久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主。缺乏自信心，总是依靠他人来作决定。

      人在后天的生活学习过程中依赖行为也很容易形成，现在人们对手机的依赖，对某个产品的依赖，比如”微信“。对游戏的依赖。对毒品药品的依赖，对信仰的依赖，

依赖性是否就代表懒惰那，我觉得他们之间是有一定关系的，最起码共同点是不想亲自做某件事情。法国心理治疗师皮纳认为：“那些不做决断的人是在等别人替他们做决断，他们因此不用承担任何因选择失误而导致的责任。

      对于依赖性是怎么产生的，可能也存在人类进化方面的因素，在长期的进化过程中，形成了父母对孩子保护意识，不仅仅是人类这样，其他动物本性也会保护自己的孩子，这样可以保证在个体有限的生命中，能维持物种的长期繁衍。小孩在父母的保护下就会形成依赖心理。

心理学家总结出依赖性人格的几个特点：

　　(1)深感自己软弱无助，当要自己拿主意时，便感到一筹莫展，特别紧张，失去了思考的能力。

　　(2)理所当然地认为别人比自己优秀，比自已有吸引力，比自己能干。

　　(3)无意识地倾向于以别人的看法来评价自己。

每个人或多或少都有依赖行为，如果发展到严重程度必须加以控制。那么怎样改掉依赖性的毛病那？由于自己的不自信，很多事情感觉自己做不了就会让别人来做，这就产生了依赖。所以首先要建立自信。从童年开始回忆自己的人生，童年期的不良教育，很大可能会在幼小的心灵深处留下自卑的影子。你可以回忆在童年时父母、长辈、朋友等人对你说过具有不良影响的话，例如：“你真笨，什么也不会做等等。如果自己的依赖真的是小时候教育引起的，那就从身边的小事做起，慢慢建立自信，郑重对身边的朋友提出声明，不要再对自己说出这样的话，要尽量用鼓励的方式。下一步可以试着去做一些略带冒险性的事，可以每周做一项，例如：独自短途旅行；自己组织小型演讲等等”，这些事情决不依赖他人。通过做这些事情，可以增加你的勇气，改变你事事依赖他人的弱点。