随笔 | 手心画个太阳 握起来便是你的阳光

有句话叫连死的勇气都有，为什么不敢面对生的苦难。我愿意相信这句话的逻辑。

正确看待死亡 - VR看内心（VR即全景影像）

前段时间去新开张的连锁VR品牌体验了一次高空行走，带上VR眼睛后，我走上了一栋摩天大楼顶上的U型木板，木板质地逼真至极，每走一步都能真实感受到楼顶的大风、木板的摇晃和滋滋声。

我一边努力告诉自己这一切都是假的幻想，一边鼓起勇气向前小步移动。平地上一秒钟便能大步跑完的木板花费了我近20分钟走完，但手心的冷汗早已暴露了我怕死的内心。

结果，刚走完木板，工作人员来了一剂猛药，他说下一个任务是从摩天大楼上跳下去，明知道是假的摩天大楼，但眼前的场景过于逼真以至于我根本没有跳下去的勇气，直愣愣傻站了好久。

那一刻我验证了一点：我是个太想要好好活着的人。

我的心理疗愈法

我没有刻意学过心理学，但我庆幸内心愈发强大的过程的贵人贵事。

疗愈一：瑜伽课

创业初期，我兼顾着瑜伽教学和初创团队时事无巨细的打理。那会儿我将每一节瑜伽课作为释放压力和保持活力的唯一方式。学生课前打坐和课后冥想我都全程参与，这也许是很多人不理解我仍爱教课的内在原因吧。

疗愈二：食生之行

后来工作忙了，公司需要打理的盘子愈来愈大，教课和练习都变成了奢侈品，我在没有角色转换的情况下情绪开始不稳定，和家人的争吵也常常有，身材也会走形，甚至患上了企业家的通病：晚睡晚起吃夜宵。

直到去年我接触到香港的周博士，他是个由内而外每天都带着笑容的老人。他没学过心理学和营养学，但这位剑桥的英语翻译博士凭借他超强的英语能力，大半辈子都在致力于将老英老美们总结的健康积极的生活方法传递给香港和大陆人民。

他带着我吃生素，已经吃素三年的我第一次感受到生素食物的能量，每天七点可以自然醒、腰腹变细、精力充沛、每天开心是我跟着周博士食生后的最大改变，这应该就是悦性食物的神奇力量吧！

疗愈三：正能量的朋友们

渐渐的，我将创业变成了一种享受，周围同磁场的朋友越来越多，仿佛是身处这个行业而产生的吸引力法则。我会花时间去和这些极富正能量的朋友们相处，倾听他们的人生经验。

他们中有能处理好工作和家庭关系的成功女企业家，她教会我除了成就大爱，小爱也是一种修行；有曾经辉煌于淘宝皇冠店却愿意关店专心学习的广州食生厨师，她教会我人每个阶段只能做一件事，只有舍弃才能专心，只有专心方成大器；有努力深造心理学且向着目标不断挺进的发小闺蜜，她教会我不动声色的力量最有力，不积跬步无以至千里。

感恩这些朋友出现的时机，相信生命就是最好的安排！

人生经验不足以拿来给大家指点迷津，

创业过程也不能作为案例给大家借鉴。

但我乐于和你们分享我的理解和表达感恩。

要知道，当我们在手中画一个圈，

握紧手心，我们便有了枚太阳！