五十而知天命之运动

五十而知天命—之运动可以唤醒内在的能量

“千百十国庆献礼”7.20第19篇

河北省南和县段村小学--秘建民

今年我五十了，在以前就是老头了。但我感觉自己还很年轻。

孔子云：三十而立，四十不惑，五十而知天命.

我理解的天命就是自然规律，懂得自然规律并按照自然规律办事才符合人的生长规律，那样才能少走很多弯路。

按照时间节点去运动，这也应该是一种规律，运动能唤起你的能量，

毛主席说过：生命在于运动，所以他老人家一生都在锻炼。

大家都在谈健康是1.其他名誉 地位 财富等等都是0.只有排头的1存在其他的0才有意义，0越多意义越大。1不存在了其他的0没有了任何意义。

但动起来没那么容易，有时候会被懒惰拉住不动，甚至很多时候都会被惰性打败自己，自己会给自己各种理由停下来活动，从来进入亚健康的人群。

每天运动一小时是许多名人和有规律生活普通人的生活习惯，我每天的运动也保持在1小时，运动后神清气爽，感觉不错。

今天早晨有事去邢台，一觉醒来感觉有些乏困，双腿有些不舒服，有不愿意动的想法，没顾上晨练就出发了，办事期间大约有一个小时的间歇时间，想到今天没顾上晨练，就决定补上这一课，尽管此时双腿还是有点儿不愿意动，总想着坐下，最终理智战胜懒惰，依然走上了邢台的街头。

我走路的速度一般较快，在大街上一边走路一边欣赏勤劳的人们早早就收拾自己的商铺，尽管现在是早晨7点半左右，今天的天气不太热，但毕竟是三伏天，不知不觉后背出汗了，感觉凉丝丝的，由于没有准备毛巾，我就用左手翻过去到背部伸到衬衣去擦汗，一边走，一边擦，擦得也不起什么作用了，后背出汗把衣服都湿透了，前边也湿了一大片，引得路人目光不断飘来。

我还真不在乎这些，继续进行自己的走路活动。

一个小时过去了，双腿也没有了不舒服的感觉，又一次体验了运动的快乐。

记得去年去重庆学习，当早晨5点多大家还在睡梦中时，我晨诵结束后已经站在了住宿地附近的值得观看的地方，当大家吃早餐时我也赶了会来，既锻炼了身体同时也观赏了异地的风情，同时也没耽误学习，一举三得！

今年的河北师大学期期间，晨练的行列中有了我的身影。

不管在家在外，锻炼已经成为自己一天的必修课，它让我受益无穷。

一个人不能没有有效的运动，当你停下来有效运动，体重增加了，疾病找上门来了，到时候会主动加入进医院排队的行列，会让你不自觉的实现一条真理：年轻时用命换钱，年长了用钱卖命。真的到那时就活不出生命的精彩了。

人体都有两个我，一个“积极的我”和一个“消极的我”，运动可以让“积极地我”占上风。

当你不愿意起床的时候咬咬牙就起来了！

当你懈怠了想偷会懒咬咬牙就过来了！

让我们动起来，跳起来，用运动来为生命增添光彩。

让心中的正能量充分发挥它的作用，开发出自己的潜能，活出自己的精彩！

2019-7-20 16：28