这是一个科技发展迅猛信息大爆炸的时代，有人在这其中乐此不疲，然而有一些人确在这样时代很恐慌、焦虑、抑郁、甚至自杀。
对工作的恐慌、对生活的恐慌、对知识的恐慌、以及对未来的恐慌。然而这一切恐慌的根源都来自于时代发展的太快了，无论怎么样似乎都跑不赢。
举例说明：
1、作为设计的我没想到手绘也成为了设计水平衡量的一个标准？没想到好多画面更多的是拼文案了？面对上面的情况我恐慌了。
2、新的城市平均工资调查又出来了，毫无例外这次又拖了后腿了，但是我真的很拼了啊？面对上面的情况我恐慌了。
3、人民币的通胀率又上升了,钱放着就贬值,我到底应该怎么做？面对上面的情况我恐慌了。
4、为了让孩子多学点东西送去了好点的幼儿园，每月发完工资交完房贷，再交完孩子的学费，我能剩多少？面对上面的情况我恐慌了。
没错，我也是这群人中的一员，不过我应该算是比较幸运的那一个，因为我找到了“解药”。
我不太喜欢运动，但对于乒乓球的喜欢算是痴迷了。毕竟不能玩物丧志，所以我尽量克制自己以至于知道我喜欢乒乓球的人并不多。我喜欢打乒乓球更喜欢看运动员们打比赛。因为看他们打比赛能看到他们的技术、战略、心态以及他们的品性，这太有意思了。甚至我还经常从看乒乓球比赛当中悟到好多人生的真谛从而指导我更好的生活与工作。
譬如,从乒乓球比赛中悟到的两个词是对我影响最深的。
这两个词就是心态与节奏。
因为在两个技术策略实力相当的两名运动员比赛的时候，决定属性的最主要的就是心态与节奏。
因为心态会影响到这名球员能否发挥他自己的最佳水平，心态如果不好不但不能发挥自己的最佳水平甚至会发生失误从而白白把得分送给对手这一胜与一负差值就是2啊！
然而节奏呢，节奏把握不单能很好的运用策略，也会越打越顺从而使得技术与策略都可能超常发挥。节奏的把握也可以说是以不变应万变，那就是不让对手牵制自己快慢自我把握。
然而对于我从这次对快时代的恐慌中解脱出来主要源于我对节奏这个词的深刻认识。就是不知道如何去做的时候宁可先不去做。节奏如果乱了不管付出多少最终肯定是输。
这个认知让我先把自己给稳住了，但完全忽视时代的发展也不行，那么接下来最重要的就是应该如何做才能既稳住了自己的节奏又符合了时代的发展需求。
正所谓，念念不忘必有回响，前段时间我不经意间听到了得到专栏何帆的一篇《加速时代的对策5:快与慢》清晰的给出了处在快时代的我们应该如何快如何慢。
快：应该在学习上提高速度以应对公司发展的步伐。
慢：要有能够专注在最重要的事情上从而学有所成，学以致用。
前几年可能还非常流行的木桶原理的短板理论，但快时代的当下我们又不得不改成长板原理甚至是超长版。
所以不用什么都跟风，把省下来的时间和金钱都用在打造自己的长板上面吧！