这周学习了《输赢心理学》一书，书中谈到了“竞争”这样一个在生活中处处可见的话题。
有人说：竞争性，是最重要的人性之一。我很赞同，因为正是有了很多的竞争，才推动了个人与人类社会的发展。
从生物学的角度看，咱们每个人都是亿万分之一的竞争胜利者。因此每次人类的受孕，都是一粒精子在亿万个竞争对手中获胜的可能。真是有趣的观点。也许竞争真的刻在了我们每个人的基因里面。
01 无处不在的竞争
竞争无处不在，而且这个范围可能比你想象的还要广。从最常见的学生时代，各种考试竞争；工作场合，同事之间的竞争；竞技场上，各类选手的竞争；情场上，为了得心仪之人，与追求者之间的竞争等等。可谓是处处皆是竞争。
既然竞争是我们最重要的人性之一，且处处无可避免，那我们就更应该好好认识它，好好利用它。
02 竞争的本质是自恋
最近，刚刚接触心理学，里面有一个观点说：自恋是人一切心理和行为背后的基本动力之一。注意：这里的自恋是个中性词。我现在对这个话题认识还不是很深刻，但是隐约又觉得是这么回事儿。所以就用这次作业的契机来试着分析自恋和竞争吧。
武志红老师说，所谓的自恋，简单说就是“我是对的”、“我比你强”。我想这其实就是人内心深处都有一种对自我的良好感觉。竞争的本质就是去维护我们心中的“自恋”，维护这样一种感觉吧。
03 竞争表现与自恋分析
如果说竞争是为了满足人内心的自恋的话，很多现象就很好解释了。比如课程中提到的：
（1）极限运动的魅力，是为了得到一种心理上的控制感，而这会极大的满足我们内心的自恋；
（2）为什么害怕演讲？因为作为一件不可重复的事，我们怕搞砸。搞砸后会损害我们自己的自恋；
（3）为什么竞赛人数多时，你不会那么紧张？因为搞砸了，责任是团队共同承担，对于自我自恋感破坏有限；
（4）再比如为什么我们在做需要脑子的创造性工作时，不喜欢受人监督？因为在这个过程中，你怕自己表现出卡壳的时候，让别人知道了，会破坏心中对自我的良好感觉；
（5）为什么在安排竞争的时候，双方实力差距较大的时候，此时竞争起不了什么促进作用？因为这种安排会破坏当事人的自恋感，从而影响到自恋感带来的驱动力。
以上为书中的例子，其实生活中处处都是例子。
比如今天，我妈让我去洗碗。我猛然间意识到：如果有客人在的情况下，我妈通常会叫我去洗碗或者干点其他的家务活。但是平常的时候，她其实并不怎么叫我，现在想想，这也是一种竞争。为了表现自己孩子的“棒”，满足自己内心的自恋。
在竞技场上，这种竞争就表现得更为突出。在此，就不赘述了。
04 从自恋看良性竞争
在竞争中，我们每个人都会对自己有良好的期待，这个很正常。但是放在现实生活中，竞争的结果并不是一直如意的。我们认识到了竞争的本质，应该如何正确地看待它呢？
我们应该从正负两面来看。
积极的一面是:为满足自身的自恋欲，竞争会激发人的潜能，会让人做得比平常更好。甚至可以说，竞争推动了人类社会的发展。
负面是：如果过于陷入竞争，过度追求自恋会出问题，比如输不起。这样的话就无法享受竞争的红利了。
那如何平衡，维持良性竞争呢？我觉得还是从自恋这个本质来说。
自恋分为两种：虚体自恋和实体自恋。
虚体自恋主要指美貌、金钱、社会地位、名气等等，这是向外的。可以看成是面子。如果人主要是虚体自恋，就会容易陷入比较虚的东西上，而对真实的、核心的东西把握不准。
实体自恋是一种很真实的东西，对自我的满足和欣赏不会因为外界的条件变化受到损害。因为这种自恋来自于内心深处的满足，是向内的。
很明显，两者一比较会发现实体自恋要更加深刻和稳定。当然这并不是说两者并不能共存，相反应该是和谐共存的关系。
作为人，我们需要别人的认可，但是我们更需要明白自己的内心，必须要学会看到自己的成长进步，从内心深处给予自己赞赏。
回到现实生活中，我们具体应该有什么样的竞争心态以形成良心竞争呢？
我认为应该在自己心中分两个账户。一个是虚体自恋部分，一个是实体自恋部分。如果两者都得到了满足，这当然是最好。如果一个账户失去了，更多情况下是虚体自恋失去了，那就多去关注实体自恋的部分，看到自己变得更好的那部分。
05 总结
我认为竞争就是人满足自我自恋的一种行为。
自恋是我们行为的一个强大驱动力，它可以激发潜能，促进我们的成长。但为了平衡好竞争利弊两面。我们必须要拥有良好的竞争心态，那就是为自己内心建立虚体自恋账户和实体自恋账户，多多关注自己的实体自恋。