老了,终于活明白了

人应该如何活着,是一个很大的话题,其实说简单了,也不大,就是健康和快乐的活着。

下面是一个坚持锻炼的粉丝写的。她的婆婆终于活明白了。

健康养生给婆婆带来幸福的生活

周日不小心腰扭了一下,这两天坐着站着腰都酸疼,腰的部位很不灵活。(以前我每到冬天,手、脚、屁股都是冰凉的,经过锻炼,现在手、脚已经不冷了,但是屁股部位还没得到改善,看来我应该在这里下下功夫了)晚上下班后,婆婆就给我拍打腰和屁股的部位,给我炒海砂热敷上,我睡觉前还泡脚半小时。这样连续做了三天,今天好多了,基本没事了。心里非常感恩婆婆,也很感谢自己,因为之前婆婆生病的时候,我每天都会给她拍打,督促她喝姜枣水,督促她锻炼,现在我生病了,婆婆用同样的方法对待我。

说起婆婆,现在锻炼坚持得很好。早晨5点起床,抡胳膊2000圈,一直非常不愿意下蹲的她,也学着蹲了,昨天还跟我演示现在她能蹲到什么程度了呢。只要有人跟她说什么头晕、手麻、腿疼、心慌之类的不舒服时,她会推荐人家拍头、抡胳膊、喝姜枣水等。那天我老公上火了,还有些感冒,他劝我老公和她一起抡胳膊吧,哈哈,老公还真听话,立刻自己去轮了200个。

婆婆说,以前嘴巴里常常是苦的,一不小心就上火了,现在都大半年了,没再这样过;以前手麻、头晕、常常四肢无力,现在感觉浑身常常是通畅的,每天也是精神饱满。用婆婆的话:“每天感觉可好呢。”婆婆还说:“老了老了,到活明白了,感觉比年轻的时候还聪明呢。”我心里明白,这是因为婆婆情志通畅了。


点评:人老了之后,身体不舒服了,第一个想法是吃药,吃保健品,但是,无论是吃药还是吃保健品,都不能真正带来健康,因为是药三分毒,只是吃药,永远不能带来真正的健康。而保健品,也是一种外求,很多老人,一年吃十几万的保健品,也没有带来健康。还让家庭的氛围出现很多问题,人民日报也说了,保健品,就是吸血骗局,连救命钱都不放过。吃保健品的老人,就是没有火明白。

如果工作一样,我们每天要上8小时的班,要想把工作做好,还需要加班加点,用心去做,而健康也是一样的,需要我们用心的付出,用心的正确的锻炼,坚持每天最少2小时以上。用干工作的热情来对待健康,自然就会收获了。

上文中的婆媳两个,都是好好坚持了,所以才收获了。不但是收获了身体的健康,同事收获了心灵的健康。因为身心是一体的。不能分开。

希望每个人都可以活明白。健康,药物,保健品,都不能给你,只有你自己才能给自己健康。

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