生态生活——教你快速解决口腔溃疡这个磨人的小妖精

春天万物复苏，空气中也弥漫着芳香的气味，可以说春季是一个自带幸福感的季节。可是所有的事物都不会百分之百尽如人意。

我们身体的部分机能在蛰伏了一个冬天过后也着急苏醒，然而我们并不能很好的适应这种“苏醒”，于是在春天我们经常面对这样一个问题——上火。

上火会引发一系列的生理问题导致身体不适，最常见的就是口腔溃疡。 

口腔溃疡就是口腔中的一个小伤口，颜色发白、中间凹陷、边缘清晰，稍不留意碰到溃疡处，疼痛难忍，发病对象多为女性。

口腔溃疡是个磨人的小妖精，说严重也不严重，说不严重，无意中碰到会有钻心的疼，口腔溃疡的自愈需要十天左右，如果我们做好预防和治疗工作，可以减少发病以及发病期间不会很痛苦。

其实口腔溃疡这种病大部分的致病原因都是因为口腔内黏膜免疫力低下，去医院医生也只能告诉你不抽烟、不喝酒、少熬夜、多吃水果、忌生冷辛辣。

生态生活一直主张食疗食补，对于口腔溃疡也不例外。

1、苹果

俗话说“每天一苹果，医生远离我。”苹果可以说是真的适合所有人的水果了。富含的多种维生素可以快速帮助身体恢复机能，预防并治疗因为维生素缺乏导致的口腔溃疡。

2、梨

梨的果富含维生素b，日常食用可预防，患病期间食可帮助疮口愈合。

3、猕猴桃

猕猴桃可谓是治疗口腔溃疡的大杀器，如果说口腔溃疡自愈要十天，每天吃俩猕猴桃大概只需要三天左右。值得注意的是，患病期间食用猕猴桃不可囫囵吞下，需要将果肉和汁水覆盖疮面静置一会再咽下才管用。

口腔溃疡的形成和日常压力也分不开，如果做不到不抽烟不喝酒少熬夜，压力也得不到排解，那就吃水果吧！