眼保健操的由来（体育老师创立的）

具体来说，眼保健操是中国特有的，是1961年北京医学院体育教研组主任自创，之后被教育系统采纳推广。

这位主任是根据气功、针灸、穴位的理论，编出的一套动作，推广之初就宣传，持续做半年，可将视力从0.2提升到1.2。也就是整个眼保健操的创立都没有眼科医生、眼科研究者的参与，是一帮体育老师创立出来的。所以你就能理解为什么不叫眼保按摩，或者眼部马萨基，而叫"操"了吧。

眼保健操是课间操之前的一种操。在先不找研究结论的情况下，咱们大致猜一下，体育老师教你半年之内把视力从0.2提高到1.2,你觉得可能性高不高？要真是信了的话，那也得相信语文老师教你半年之内百米跑进12秒。

下面，咱们说说证据，那就是来自眼科圈内的研究，1979年第二届全国眼科协会的会议上，有医生发言，他当时的研究是用 735名10-17岁青少年做实验组，他们做眼保健操，还有198名对照组，就是从来不做眼保健操的。

最后得出的结论是，眼保健操对预防近视没有任何依据。

其实这样的操不稀奇，在90年前的美国也兴起过。有一个眼科医生说所有的眼部问题，比如近视、远视、散光、老花眼、白内障，都是因为眼睛疲劳和神经紧张导致的，于是他自创了眼部放松按摩手法，说可以恢复视力，甚至治疗白内障。

这也算是美国的眼保健操，当年也火了一阵子，不过在1929年的时候，美国联邦贸易委员会认定这是虚假宣传，是误导的广告，而且全美反卫生欺诈委员会和很多大学的机构一起认定，这个医生的理论是反科学的，不但不能治疗眼睛的问题，反而可能延误病情。

美国眼科协会在2004年，还针对各种眼部肌肉放松、按摩的疗法下过定论，无论是采用器具还是用手，这样的眼保健操类的操作都不可能改善视力。

所以以上这些就是证据，结论是无效。

其实我们不找证据，光想也能想出来，我国中小学这么大面积地持续了这么长时间搞眼保健操，咱们国家小学生近视眼患病率现在是45%，中学生是78%，也就是从小学到中学，经过五六年一直在做眼保健操，近视比例还猛增了？宣传不是说半年就能从0.2提升到1.2吗？

可能有人说，这就多亏有眼保健操，如果不这么做，那情况会更糟。

可是其余国家的中小学生都不做眼保健操，也都有沉重的课业负担，怎么中国学生的近视比例竟然还是全世界前几名呢？

眼保健操的危害

也许更大的统计数据还没做或者无法公布，但现在我们能考虑到的眼保健操的坏处，就是感染的风险。

做眼保健操的都是6-17岁的孩子，他们平时生活就是到处乱跑、乱蹦、乱摸，无法要求这个年龄段的孩子手都是一尘不染的，能按时剪指甲洗手，手上没有脏泥就不错了。结果现在组织他们每天用手在眼睛周围摸来摸去，一摸就是几分钟，这算不算是一种眼部感染的风险呢？

眼保健操这么多年下来已经形成了惯性和利益板块，所以要取消也不是一两天的事儿，不论是孩子还是学生家长，都要注意，就算是要做，也要注意先把手和脸洗干净再做。