自愈

近期，天气变化无常，引起了一次小感冒，肠道也有些不适。幸运的是自己学了些医学小常识，每天吃几粒维生素C，喝两勺蛋白质粉，调整饮食多喝开水，加强睡眠，意料之中，很快就痊愈了。原来感冒并不是一件很痛苦的事，它是体内的免疫系统和病毒进行的一场局部战斗，其实感冒也是提升自我免疫力、增强抗病毒能力的一次机会，只可惜很多人心太急，用药物或注射剂企图快速消除感冒，结果是作战的有益菌和病菌一起消亡，反而削弱了免疫力，破坏了免疫系统，使后期患感冒的风险和频率大大增强。我们可以正视医学，药物不是万能的，更不可滥用，正如二十世纪美国著名医生特鲁多所说的：有时是冶愈，常常是帮助，总是在安慰。真正疗效来自于身体的免疫力和积极乐观的精神状态。当然，外伤、急救、妇女生产……需要药物的辅助。

由身体而及心理，人们也常会面临抱怨、苦恼、忧郁……，世事无常，人生不如意事常八九，真正的心理疗效不是亲人的安慰、友情的倾诉、心理医生的干预，如果没有一颗强大的内心，阳光的心态，这种消极的、负面的阴影还会此消彼长。不提升内在、不修炼内心，外界的诱因始终会侵蚀那颗脆弱的灵魂，让人生活在抑郁之中。

自我疗癒，让身体多一份健康！

自我疗癒，让心灵多一缕阳光！