失恋没什么，就怕不哭不闹等自愈，明白这三点，也就释怀了

作者：于悦

爱情这个东西说简单也简单，说复杂也复杂，遇上对的人就很简单，遇不到良人也就会变得复杂起来，难免会有很多的羁绊，甚至就会不欢而散。

对我们每个人来说，印象最深刻的莫过于初恋了，觉得没有向初恋告白过都有很多遗憾，当然，让人比较羡慕的还是把初恋发展为老婆的人，也算是感情线的一帆风顺了，但这么幸运的人还是有限。

其实好多人在一起的初衷都是好的，就是在相处的过程中会发现两个人的毛病越来越多，互相也不再忌讳，所以个人习惯就显得过于自然，后来也会成为矛盾的爆发点。

当两个人的相处模式越来越随意的时候，并且互相无意识指责对方的时候，就会出现两个人互不相让的问题，主要是彼此间非常熟悉了，或者说一个太爱，一个人不够爱，两个人没有过多个人空间，互相就产生了厌倦，没有及时协调的话，就会导致分手。

分手其实是不好过的，说的时候一时痛快，更多的还是气话，心里也五味杂陈，当然了，刻意的分手说白了就是蓄谋已久的想离开，只是找了一个时机吐露了出来。

两个人的爱从来都是不对等的，一般都是不够爱或不想爱了的人提出分手来，而被动的那个人是很难受的，所以，一时半会走出分手的阴影做不到的。

分手其实没什么，就怕被分手的那个人不哭不闹等自愈。

有些人后来想开了，也就放下了，会重新开始自己的生活，只是没有遇到对的人，分手也未尝不是一种解脱，但还有一种人会极度堕落，甚至会因走不出分手的阴影而抑郁。

这种没想通的朋友之所以会抑郁，就是因为想通过时间来淡化，没有合适的发泄机会，结果没有达到自愈的效果，反而加重了失控的情绪，最后让自己身心疲惫，却也改变不了结果。

有人说重新一段新的恋情才能迅速忘记上一段感情带来的伤痛，我觉得是不负责任的，自己还没走出前段感情的影子就重新恋爱，是对自己的不尊重，更是对现任的伤害，因为一旦被现任知晓，心理上也会排斥这段感情，很难获得幸福。

如何走出失恋的阴影很简单，断联就行。

既然分手了，没有再复合的可能，就彻底断了联系，或者说删除联系方式就是最好的办法，因为不给自己幻想的机会，不再胡心乱想，全身心投入到工作中，忙过一段时间也就会自愈的。

有些人会忍不住联系，喝点酒发消息，打电话等一波无意识操作，酒醒过后就会各种矛盾，间接就会旧事重提，等于是揭自己的伤疤，伤心的还是自己。

《失恋三十三天》这部电影中有个让人深刻的画面：黄小仙喝多了，醉酒打电话给前男友让接她回家，半道酒醒了，又气又恼，两人争辩了一番，黄小仙却假装没事让前男友先走，面带微笑若无其事的样子。结果前男友坐出租车走后，又跑去追，瞬间崩溃哭了起来。

时间是治愈一切的良药，能抚平你一切的伤口。明白这三点，也就释怀了。

一，要拿得起放得下。

慢慢就会发现，失恋期间的那些堕落举动是多么的幼稚，感情本来就是两个人的事，能失去的说明并不是适合自己的，自己也没有必要郁郁寡欢，只有重新抬起头来开始，才能找到真正属于自己的爱情归宿。

其实谁也不敢保证自己的感觉就是对的，尤其是选择伴侣上，或许你倾心的人未必就对自己倾心，只是刚好遇见，人家觉得你不差，也就在一起了，所以，失恋这种事从来都不会出现在计划中，却也是无法避免的。

二，改变自己，让自己自信起来。

失恋后不免有一些自卑感，对自己的人生也会有所失望的，即使没有人看轻你，自己却会想找个地洞躲起来一会，其实是正常的，多花时间做自己喜欢的事，比如跑步，健身，打球，很快也就过去了。

重拾自信很重要，本来就感情不顺，又不自信点，如何重新开始，自信的人才不会被生活打倒，相反，还能绝地重生，有点夸张，不过是种比喻而已。

三，树立自己的爱情观。

有自己的爱情观就不会盲目了，也不会因为别人的感情需要，投身一段新的感情了，同时，也能克制自己，再喜欢如果不属于自己，也不勉强了，强求的感情无法长久。

让自己释怀一点，自信起来，做自己能所能及的事情，我想慢慢就会明白自己喜欢的人会是什么样子，自己就会期待遇见怎样的人，所以，世界再大，也总有一个人在等你。

自愈并不是失败，而是成长的标志，属于自己的天空依然很美。

图｜网络

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