第三篇:4月12日的我

今早起床后,抱着平台期烦闷的心情称了一下体重~结果意外的得到了一些小惊喜~56.96kg

终于下57kg了,虽然只瘦了0.2kg,但是一看是56打头就已经很开心了~已经在57.2附近徘徊了一个多星期了,本来计划的目标是到本周的星期六能瘦到56kg,看来还是有希望呢~

今天我要稍微的注意一下饮食,早上吃了4个鸡蛋黄瓜蒸饺,喝了一小碗鸡汤,虽然鸡汤没喝完,但是把里面的香菇,木耳和2片鸡胸肉吃了~还是很有满足感。到了公司又喝了一瓶谷物早餐,虽然知道这个是牛奶饮品,热量比较高吧,但是因为是我妈咪爱给我的爱心牛奶,觉得还是不能浪费~中午打算就吃一根玉米,喝点魔芋代餐粥了,然后到了下午4点半左右吃一个青苹果,今天的伙食就结束了。

晚上还是会坚持去健身房的,昨天去上了45分钟的动感单车课,大汗淋漓,然后又在跑步机上快走了15分钟~今天刚好有阿迪达斯舞蹈课,上周去上过一节,简直不能再爽了,全身都在晃动,运动量还是够的,老师很热情,而且人也很nice,所以打算今天再去上她的课呢~

按照这个节奏我估计以后每天都会记录一下我减肥期间的心态、体重、食物和运动。不为别的,就是想让未来那个成功的自己记住这段艰辛的独自奋斗减重的日子,不断的鼓励自己,只要付出必定有回报!

我不奢求有人会看这些文字,所以也没刻意的去追求什么文笔,说白了有点流水账的感觉,但是却是我不断坚持减肥的精神支柱吧!还是那句话,想要别人爱你,你必须先学会爱自己,这是一个很长的故事~而现在仅仅是故事的开始~

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