【周检视】马净 1023〜1029#2017

【作息时间】

1.早起:6:00前6次

2.早睡:11点以后4次

早上早起,晚上睡觉时间需要更加提前。只是有时候事情一多就赶不上点睡觉了。

【运动】

跑步6次,共32km

【阅读】

《不抱怨的世界》完

《精进》120页

《善用时间》音频一遍,电子书80页

深度不够,经常看了就忘记了

【生活】

做5次早餐,自己带午饭5次,有时间玩了会编织。自己的小爱好还是不能丢。

【番茄钟】

工作中有用到番茄钟,但还是无法实现零打扰或者专注力很好的状态。工作比较清闲。

【本周做的好的】

1.跑步

2.阅读

3.做早餐

【需要改进的地方】

1.早睡早起

2.精力管理

3.如何利用清闲的工作时间提升自己

【未完成事项】

1.阅读深度不够

2.情绪管理不到位

【下周计划】

1.百词斩25个单词/天

2.得到1篇/天

3.字帖2页/天

4.《精进》完

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