用心理学教你做一个幸运的人

一谈到“幸运”，很多人脑海里面马上浮现的就是彩票中大奖，得到了上百万上千万。

但是，你真的觉得中了大奖就是幸运吗？给你看个例子。

1997年，比利-鲍勃-哈勒尔赢到了美国大乐透的头奖，但在接下来不到两年的时间里，他便离了婚、破了产，并最终拿猎枪射穿了自己的胸膛。

在自杀之前不久，他还跟自己的理财专员说，“赢得乐透是我这辈子最倒霉的事”。

比利不是特例。根据美国的一个研究，在那些赢得乐透奖的人当中，有高达三分之一都会在5年之内宣布破产。

看来，中大奖有时也不是一件幸运的事啊！

那为什么会这样呢？为什么中了大奖也不能改善一个人的生活，反而造成悲剧呢？

我想，通过一个纪录片——《Reversal of Fortune》，2005年由帕蒂-埃文斯制作，真实记录了流浪汉泰德-罗德里格意外捡到十万美金后的生活——大家可以获得一些启示。

捡到钱后，泰德做的第一件事就是给自己买了辆自行车，然后去找他唯一的朋友，带他去游乐场玩耍。当天晚上他住在一个汽车旅馆，但嫌那床太软睡不惯，就睡在了地上。

消息传开后，他来到酒吧，突然发现以前不理睬他的人都注意着他，并热情地与他搭讪。这使他的想法发生了改变，觉得自己已经不是原来的自己了，要好好享受人生，于是就交往了一连串的女朋友，每个女朋友都跟他要钱，每个女朋友他也都给。

过了没多久，他就发现钱少了不少，但是他并没有警觉起来。家人劝他就住在家里，安心找份工作，不要跑出去瞎逛，他不听。制作人介绍一个理财专员给他，见了一面他就拒绝了，觉得那个理财专员只想要偷自己的钱。

后来，他就失联了。隔了一阵子发现，他已经把钱花光了，而且还有负债，现在又重新当起了流浪汉。他上欧普拉的访谈节目时说，“现在的我比较快乐”。

仔细思考泰德的故事我们会发现，他之所以又做回了流浪汉，是因为当生活发生巨大改变时，他却仍然处在以前的那个心理水平，没办法去做一个快速的调整，以适应这种变化，于是在一系列交错、连环的效应中，一步步地慢慢越陷越深。

这些遭遇让我想起了中国人常说的一句话——有这个运，却没这个命。

其实从心理学的角度看，“运”只是发生在生活中的一些事件，相关影响因素很多，具有一定的随机性，很难去研究，也不会有什么办法增加好运发生的概率；但是“命”，即心理素质，包括经验、态度、个性、为人处事等，怎样的命可以承受住好运，从而让自己变成一个幸运的人，却是可以探究的。

为探究那些幸运的和不幸的人之间存在的心理素质差别，一位英国的心理学家找了数千位自认为幸运或不幸的人，并邀请他们到实验室进行一系列研究。

最终发现，相较不幸的人，幸运的人共有的心理素质包括：能够善用随时发生的机会，时常凭直觉做判断，相信自己的运气会更好，拥有“塞翁失马”的乐观心态。

用心理学语言来说就是幸运的人自我效能感高，即他们对用自己拥有的技能去完成某项工作拥有高度的自信。这是使他们感觉幸运的最重要因素。

而影响自我效能感形成的因素主要有：个人自身行为的成败经验、替代经验或模仿、言语劝说、情绪唤醒、情境条件。（这里就不展开描述了，感兴趣的同学可以自行百度）

总的来说，“运”相对是一个比较客观的东西，很难去预测和改变，发生了就是发生了，没发生就是没发生，不管好坏，我们只能接受。

但“命”却很主观，虽然有一定的先天成分，但更多地还是靠后天培养，让自己拥有乐观积极的心态，能够根据环境的变化灵活地采取措施。

所以，想要成为一个幸运的人，我们就得努力改进主观的“命”，提高自我效能感，让自己配得上好运。

（或许，你会期望我给出一些具体的改进方法，但很抱歉，每个人适合的方法不同，这得你自己去探索）