成人学习的方法论，把知识转化为能力

拆书帮上海喜乐分舵周六现场活动

一、自我介绍：

1、兜兜爸：孩子王、喜马拉雅主持人、写作。

2、凌零七：互联网、球迷、读书习惯。

3、叶小绿-YE瑜珈、上进心、目前IT，理想职业文案、微信营销。

4、Cassie同学，读书。

5、谢世锦：互联网、理财、设计

6、小美（白教主）：人美，写作、跑步（全马）、心灵成长。

7、吴成林：机械工程师、文艺青年、心灵成长、沟通，情绪。

8、Corey:理财、工具书、运用。

9、果莉：致力于更深层次的实现时间管理，自我管理，以及一个领域的专家。

10、张建：工业品销售、管理者（1个亿）、培训师（期望）

11、王玉姣：程序员、文艺青年。

12、放慢脚步：奶爸、拆书家、跑步（半马）

二、拆书

拆书家：Jelly牙膏

拆解书籍：《从三分钟热度到一万小时》

拆书家：Jelly牙膏

学习主题：从兴趣爱好者，华丽变身专业人士

学习目标：学会明确内在意向，帮助自己做出承诺，保持毅力，规划行动，实践兴趣

拆解书籍：《从三分钟热度到一万小时》［美］罗宾斯婷 著

拆书家：Lam

学习主题：习惯养成的不稳定期（第8-21天）

学习目标：如何在“不稳定期”存活下来

拆解书籍：《坚持，一种可以养成的习惯》 [日] 古川武士 著

三、小互动：以书易书。

大家把闲置的书带过来，以书易书。

小伙伴们用1分钟的时间介绍自己带来的书籍，全部介绍完毕后，大家本着平等、公平、自愿的原则，交换书籍，有的1本换N本，有的可以N本换1本。

四、总结拍照。

小伙们对这次活动参加的热情度都非常高，活动结束部份同学还进行了聚餐。