姓名：周永娟
公司：上海陈工电控科技有限公司
397期 努力三组 学员【日精打卡第562天】
423期 反省一组 志工【日精打卡第481天】
447期 努力一组 志工 【日精打卡第446天】
2018上海盛和塾年会志工
499期 利他三组 志工 【日精打卡第261天】
504期 努力三组 志工 【日精打卡第254天】
549期 努力一组 志工 【日精打卡第114天】
564期 努力一组 志工 【日精打卡第50天】
【知～学习】
已诵读书籍：
《六项精进》诵读共计5遍、《活法》诵读共计3遍、《思维方式》诵读2遍、《京瓷哲学》诵读3遍、《心法》诵读2遍、《匠人精神》诵读3遍、《匠人精神Ⅱ》诵读1遍、《干法》诵读2遍、《作为人，何谓正确？》诵读5遍、《空吧》诵读2遍、《爱法》诵读1遍、《了凡四训》诵读2遍、《稻盛哲学与阳明心学》诵读1遍、《活法2》诵读1遍、《领导者的资质》诵读2遍、《幸福哲学书》诵读1遍、《你的梦想一定能实现》诵读1遍、《敬天爱人》诵读1遍、《坚守底线》未诵读完整书、《母亲的教诲改变我的一生》诵读1遍、《文化自信与民族复兴》未诵读完整书、《经营与会计》未诵读完整书
今日诵读书籍：《阳明心学与稻盛哲学》
《玉历宝钞》诵读20分钟
《地藏菩萨本愿经》诵读1小时
《心经》今日诵读小段
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【经典名句分享】
1、为人子，止于孝。为人妻，止于贤。为人母，止于慈。为人友，止于信。不得乎亲，不可以为人；不顺乎亲，不可以为子
2、千罪百恶，皆从傲上来，为子而傲必不孝，为臣而傲必不忠，而父而傲必不慈，为友而傲必不信…谦者众善之基，傲者众恶之魁
【行～实践】
2018 我改掉了说脏话；改掉了抱怨；改掉了高傲；改掉了不耐烦。2018我学会了成全；学会了控制情绪；学会了坚强；
2019年目标：
1、考虑三秒在说话
2、改掉吃饭咀嚼少的毛病
3、彻底戒掉碳酸饮料
4、戒掉花钱大手大脚的毛病
一、修身：
（个人）2019年
1、考虑三秒在说话（√）（323）
2、吃饭多咀嚼（√）（309）
3、不喝碳酸饮料（√）（313）
4、不乱花钱（√）（302）
5、坚持参加支付宝爱心捐款（√）（297）
6、每天反省（√）（338）
7、积善行，思利他。站在别人的立场想问题️（️√）（314）
8、整理好思绪，在做事（√）（330）
9、每天诵读，并录音打卡（√）（324）
10、为父亲念《佛说阿弥陀经》（√）（338）
11、与母亲视频通话（√）（193）
12、坚持晚饭不吃主食（√）（112）
二、齐家：
在上海家中：
1、村里天后宫的师傅说“有空的时候心中默念《佛说阿弥陀经》逝去的亲人可以去极乐” 已坚持532天。
2、临近冬至了，凌晨被自己的哭喊声吵醒，梦见了爸爸，很想他…梦里他对我说了好多话 好真实。一直睁着眼睛 等到天亮，确定母亲已起床，打去电话询问冬至安排。爸爸离开我们两年多了，我一直无法走出心结 无法正面接受。能和父亲在梦中相见…无比幸福。
3、给二堂哥打去电话 了解最近家族生意近况。询问各位叔父身体情况。
4、打扫房间、清洗衣物
5、和儿子沟通交谈 了解孩子最近的想法，关注其成长
6、今天休息 在家做饭，减轻公婆的负担
三、修身、建功
1、凌晨2点，醒来，诵读佛经
2、公司读书会诵读打卡，并履行谦虚组组长职责
3、上午：冥想1小时
4、下午：禅坐1小时
｛积善｝：0善，有宗教信仰，此处未发愿
【省～觉悟】
1、“乡山月冷寒江碧，向谁去、孤单意。雪落冰封愁两地，萧管咽语，指节翻飞，寥落吹新曲。问天北斗仍无觅，世事炎凉青衫蔽。念取浮华趋步急，家山未祭，茫然啜泣，望月时时揖。”站在阳台上 打开门窗，面对黑暗的星空，冷风中的我，像泥塑木雕一样，一动也不动，就这样抬头望着星空…仿佛那一天起 自己的心肠上面系了一条绳索，翻看手机里的照片，动一下手指，牵扯一下…阵阵的疼痛。脑中记忆浮现：坎坷、幸福、快乐、悲哀，所有的都如撕心裂肺浮上心头，在无尽的缅怀中，始终走不出。很多人告诉我“逝者已去，生者已矣”可…孰能无情…时间让我学会更加地珍惜身边鲜活的生命，带着父亲的期盼，勇敢地走下去……
【感谢】
1、感谢父母、妹妹没有放弃我！感谢大海给予的一切
2、感谢公司的每一位家人
3、感谢397期、423期、447期、449期、504期、549期、564期所有家人们。感谢2018上海盛和塾年会的每一位志工家人们
4、感谢玉生学长、感谢子超学长、明理学长的言传身教。感谢洪涛老师、宁夫老师、赵凯老师、启迪老师、睿睿学长的分享。感谢马克华菲首席幸福官逄焕双老师的分享。感谢周延龄学长的分享。感谢在我心里种下美好愿望的397期努力三组 带队志工：杨帅。
5、397期学习六项精进一周年纪念日：洪苏春大哥驾车从绍兴奔赴上海、秦凤姐工作之中抽出时间 来接我们的志工共同庆祝。感谢499期利他三组 小组家人：王健、张清来会场给我带礼物
6、因一个伙伴家里出事，就如何给她提供帮助一事找老板谈心：“员工作为企业发展的根本，在困难时需要一个保障，而我们该做什么？”感谢老板对此事做出回应，在年中会议时，再一次大爱，宣布：从他个人分红拨出100万专用款项，作为员工福利基金。
7、感恩一起参与“一对一爱洒深山”助学基金的学长们。尽自己的微薄之力托起孩子们的明天
8、感谢所有一切的意见和建议，它们并不是刺，而是克服自我的下一个目标。人生必须有目标 才会精彩
【今日感谢】
1、感谢423志工团的学长们对我每天日精进的认同和鼓励
2、感谢赵静学长 在日本寄来的感冒药
3、感谢父母的恩情
【志愿】
1、担任公司“幸福大使” 用自己去成全别人，我把六项精进的名牌 挂在办公桌醒目位置，提醒自己：以利他之心关爱他人。让幸福陈工 开满花
2、打卡不是给别人看的，虚构的在华丽都是假的！！打卡的持续是给我自己心灵观看自己的一种方式，所以必须是真实的
3、做事不能“和稀泥”不能敷衍了事。必须时时以“何谓正确”为基准。试着在思考时把自己归于无，站在第三者的立场思考问题。把利他之心作为判断基准！ “知道”并不等于会做！必须用亲身实践来获取经验！在听取别人说话时，必须全神贯注。绝不能一心两用以“顺便”的形式轻率的做出判断！
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。
【打卡始于20180527，持续打卡于20191208】