保持觉察，重新链接真实的自我

保持觉察的目的是重新链接真实的自我，真正的活在真相中。

当我们还是一个新生儿的时候，我们就像一个空置的海绵，没有被任何的外界干扰，也没有任何的评判与界定。，随着我们在时间轴上慢慢走，已经过了好几年甚至十几年，我们早期的生活环境给我们的刻录让我们变成了一个样子。，这个样子就是我们的业力模式，早期的生活的刻录，造成我们自动化的思维模式创造出的幻觉。我们以为这就是真实的自我了，其实这已经偏离自性很远。

有一个故事是这样的，某个农家男孩在山间行走，发现了一个老鹰的巢，里面有一颗蛋，他小心翼翼地带着老鹰回到农场，为了安全，他把它放在一个鸡窝里，随后忘了这件事情。没多久老鹰蛋孵化了，老鹰探出头来，认为给她温暖的母亲就是他的母亲。而它则是一只小鸡。后来老鹰长大了，行为举止如一只小鸡一般吃小虫和其他的鸡一样咯咯叫只能飞半尺高。这只老鹰一辈子过着鸡的生活，一直到很老的年纪。有一天，上了年纪的老鹰抬头仰望，看到一只美丽的鸟在天空中飞翔，他运用空气中的浮力优雅的滑翔着地上的老鹰，为它的雄姿惊艳不已。，于是他问旁边的鸡：“这是哪一种鸟啊？”

它是鸟类之王，是一只老鹰，那只鸡回答老鹰属于天空，而我们属于地面，我们没办法像老鹰一样飞翔，毕竟我们只是一只鸡。这件事情过后，老鹰开始梦到自己在农庄的上方高高的飞翔，但他一直没这么做，因为他认同了自己系的身份，一辈子过着鸡的生活，并且雨季的身份结束了一生。

我们人类并不比这只鸡高明多少，如果不对自身的精彩精彩本性有所觉知，行为就确实像一只自认为是鸡的老鹰一般永远不会飞。我们宁愿当成一只鸡，因为这样确实很舒适，这种幻觉中醒来并不是很愉快，因为这毕竟要放弃许多年受制的信念，在其过程中看清楚自己被剥削的自我。

我自己曾经也因为相貌的问题非常的自卑，认为自己不值得被爱，没有人真正的会喜欢我的相貌，当别人赞扬我的时候，我都会认为是恭维，即使对方诚心诚意的认定我的长相还不错，但我也仍然不相信，只选择性地接受他人对我的批评和一些建议。于是我创造了我生命的现实，也就是说我身边的人对我的要求都很高，一不留神就会被批评，为什么呢？因为我会选择性的接受批评的意见，而从不相信别人会真正地夸赞我。 我为什么不相信别人会真正的夸赞我呢？给你早期的生活经验，创造了我自我认知的过程，我认为自己确实长得很难看。即使说女大十八变，现在样貌也还算过得去，但我仍然内在认为自己长得不好看，所以当别人在夸我的时候，我都本能性的屏蔽掉了，或者说只是听听而已。这就造成我自己创造了我生命的实相，一些对我要求很高的人或者经常批评我不对的人来到我的身边，而我对他们的批评却深信不疑，很是看重。

如果你想变得自觉或体验精彩的本性，第一步就是要认清自己正活在生活的否认中。因为我们长期生活在否认中，会让幻象显得如此真实。事实上，我们深信那才是唯一的现实。我们必须诚实地开始面对自己，活在真正的真相中。这个真相就是我值得被好的对待，我们值得拥有爱幸福，我应该去好好发挥自己的天赋才华，不应该受制于任何有的没的的理由。自己给予自己的定义。

一旦我们可以放下过去，我们就觉醒了，而且永不在抗争，我们就可以肆意的发挥自己的天赋才华，我们就真的忘掉过去给我们带来的制约了。

觉察，最大的挑战就是愿意向新的领域开放自我，并且放下过去。真正的放弃昔日所有的不正当性念。真正活在内心渴望的领悟，尽管那些是未知的。你把焦点要集中地放在当下你所创造出的一切。

真正的观察当下自我变得与转化。首先，观察生活中发生的那些事，然后去察觉这些事是怎么发生的，为什么会发生在我身上，是我自己怎么创造出来的？

如果你不觉醒，自由选择的结果就变成了一场闹剧。你在云雾中所做的任何选择都可能会让你真正的体察到自我倒霉模式是什么，永远处于一种痛苦的状态，从昏迷当中走出来，意识到自己正生活在幻觉当中是很痛苦的事，你深陷在自以为对或错的种种模式当中，无法看出每个人都卡住了，因为大家都在自我防卫，我们把生活搞得悲惨不堪，去像其他人一样认为是别人害我们的。然而真实的情况是，如果你是觉醒的，没有人会能让你悲惨不堪。