2018-02-11

坚持21天的快乐幸福锚定（我的觉察第11天）2018/02/11

1. 今天我说了什么或做了什么让自己很开心

a)孩子制定的计划起床时间不合理，我们讨论修改计划，孩子得到尊重，很开心。

b)特意去送老公去车站，老公感受到我的爱，和老公愉快的聊天很开心，原来一直都是幸福的，想要的太多往往忽视唾手可得的幸福。

2. 别人对我说了什么或做了什么让我很开心

a)孩子按自己的计划进行自己的事情，很高兴

b)老公今天去复训专业课我很高兴。

3. 我对别人的快乐幸福贡献了什么

a)和姑姐打电话的时候老公在身边，他很开心我们能愉快的商量事情。老公非常爱姑姐，他们相依为命一起长大，感情特别的好。

b)在对门晒太阳，对门老板娘母女在择菜，我和小姑娘聊天，鼓励她多看书，让她妈妈的爱。我们聊天很开心。

4. 今天还有什么是开心的

a)今天早上没有控制好情绪发了脾气，发脾气的时候老公给我抱抱，一直关注我，给我做爱心早餐，心里很温暖。

b)今天和姑姐聊天很开心，我们都为对方着想很开心！以前我们总是互相指责，自从我学习了专业课，就不再那么强势了。爱老公就要爱老公的所有！