08《唤醒老虎-启动自我疗愈本能》共读第10天读书笔记(@天马丽人行之丽人)

                    第七章动物体验

      我的思绪还回味在“体验感受”的小练习中，今天就开始阅读第七章动物体验了。作者本章中指出大自然赋予所有生物在面临危险时相同的神经系统反应，但只有我们人类出现长期的创伤后遗症，动物只会在被驯养或严格实验环境中长期处于压力才会出现创伤。那我们人类作为高级动物怎么越聪明越容易受到伤害呢？难道就是我们多想，喜欢思考造成的。

      作者本章节所写又回到前面所说的大自然赋予所有生物的自我恢复本能方面。书中指出从爬行动物的自觉选择不存在，一切都是本能的表现和反应 它们没有任何控制能力。然而哺乳动物却拥有爬行虫大脑，还拥有脑边缘系统大脑，所以我们人类才会拥有复杂的情感和社会行为产生的最基本点。脑边缘系统让情感产生进化，情感为哺乳动物提供了更为发达的信息存贮和交流方式，也为理性大脑的进化铺平了道路。

        书中指出动物与环境是一体的，刺激和反应之间密不可分。这种协调统一对所有机体的存活来说都至关重要。没有它，我们就不可能对机遇和危险做出适当而及时的反应。这种协调统一的载体就是人或动物的身体。在人类身上以知觉和“体验感受”的形式呈现。

        当我们面前出现黑影时都会产生一系列的反应，这是与生俱来的，称为“定向反应”。它强调的是反应中隐含的那种吃惊和好奇。我们普遍认为这是双重响应(反应和问询)是适应行为的显著特征。定向反应是动物适应环境的首要方式。

      所有动物为了避免收到伤害，它会选择逃跑或战斗，当战斗和逃跑策略已经无法保证自己所处时期的安全时，就会僵直不动，这是动物生存的三道防御措施。逃跑或战斗的目的都是为了避开危险，而僵直反应的功效不明显，动物和人类都无法控制究竟要不要进入僵直，而动物认识到自己陷入困境、无法通过逃跑或战斗逃脱时，僵直会带来很多好处。因为有很多动物不杀或不吃僵直不动的动物，其次捕食动物很难察觉到不动的潜在危险，再次捕食者遇到一群动物时僵直的会让它分心，最后所有动物都是食物链上的一环，要么捕食，要么是猎物。

      我们要从动物身上知道如何找到自身中与生俱来的治愈能力，将自己解放出来。