【2017-208】20170803

8月的第二场跑步。又是草草了事。

常常跑完步就懒惰的什么事情都不想做，所以今天特地把瑜伽提前了。练习瑜伽有两个目的，一个是为跑步做准备活动，二是练习自身的柔软性。所以今天主要练习了平衡入门和简易稳定性。简单的动作很简单，很容易就做到。难的动作很难，离做到、做准确还差很远。所以要有耐心不断的练习，不断的重复练习。韧带慢慢被打开，柔韧性慢慢增强，能做的动作也越来越多。

今天跑步前计划跑三圈，8.5公里左右。一开始跑就感觉左大腿抽筋，这样的状况已经好多天了。所以我觉得我可以忍，因为在这之前我也坚持跑步了，而且跑的也不少。所以忍着这个奇怪的感觉尽自己最大的能力跑着。当时猜想第一公里的配速不会特别好，大概6分30秒左右，鉴于这两天比较差的状态以及闷热的天气，还有和昨天的对比，如果第一公里能跑到这样的配速也算是不错了。6分10秒，远远好于自己估计的时间。继续跑。但是由于之前打小哥电话一直没人接，让我处于担心的状态，在跑到2.5公里时，我停下了脚步，打了电话，依然没有人接。

忐忑的心，闷热的天气，使得整个人都觉得越发的难受。脑子无法思考，我只能不停的鼓励自己，坚持，坚持到全家我们就买水喝。一点一点，一步一步的坚持。到了全家门口，二话不说，即刻停下了脚步。转了一圈，找不到常温水。那时的闷热让我失去了理智，没有迟疑，拿起了冰箱里的冰冻矿泉水，侥幸的以为不会有事的。一饮而尽，汗水流淌不息。出了全家，重新开始跑步模式。

没跑几步，肠胃开始疼痛，心想，那个状况又出现了。没有例外，没有侥幸。那我就走走吧。或者我跑完6公里就结束回家。

没跑几步，肚子开始剧烈的疼痛，有一种拉肚子的感觉，而且特别的急。我没有选择，我只能放弃继续奔跑。转身，朝着家的方向走去。

肚子越来越疼，我开始希望我能走的快一些，快一些在快一些。如果不够快，万一拉在身上怎么办？

加快步伐，最终安全到家。而肚子的疼痛让人记忆犹新。

我多么希望像那些大v一样，说坚持就坚持。要不是有意外的状况，我一定能坚持。而我不该把所有不如意的发生怪罪于外界，其实是我自己意志力还太差。

也许每一次我不能跑很远的距离，但是为了完成月初制定的计划，那就尽可能的多跑一些吧。哪怕一公里，我都要咬咬牙坚持到底。

坚持一件事不仅仅只是做成一件事。一旦把坚持养成习惯，那么就能轻易的被用在生活的方方面面，这样每一天，每一个小的行动终将会改变你的生活，甚至可以脱胎换骨。

如果害怕后来的人超过你，那就保持前进的状态。有一天懈怠了，那么就是向对手认输哦。

所以，持续的跑。一天又一天，一公里接着一公里。