朝雨浥轻尘

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阴雨连绵的天气已持续了多日，搞得心里面好像也变得湿嗒嗒的。

上午在巾山上站桩站了半小时，结束后逛到紫阳街一间小饭馆吃一碗姜汤面。老板娘在廊檐下做饭，热汽蒸腾，炊烟袅袅从烟囱里升起来，眼前一碗姜汤面，黄澄澄的鸡蛋丝、黄花菜、梅菜干、豆腐皮、笋丝、小香葱、手打面，还有几尾小白虾。我坐在木椅子上，没有动筷子，听心芽课堂里娟子做分享，她的话仿佛轻轻抚过我的情绪开关，眼泪开了闸一样淌下来，我没有刻意抑制，虽然旁边扫地的小妹看了我好几眼，又一步一扫的背对我，我还是流泪。

第二天晚上，听完平梵老师的课，我突然悲从中来，这么难的路，要超脱智慧的走人生的路，我却无从触及，人生的意义到底是什么。我就一个人在卫生间大哭起来。

面对自己突如其来的情绪变化，我有点郁闷，过后才发现，其实是我变得敏感了，我的身体，我的感知力都比以前来的更敏感。以前麻木对待的问题，现在都可以更敏锐的探知到，有时候用功下去，面对的是更细微、更复杂的层面。

我其实是一层壳包裹的，我非常非常会保护自己，也可以非常疏离的面对同事和朋友。只有我自己知道，我每天都在忙什么。

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坚持做一件事真的很难吗？也许让你每天持之以恒做下去的不仅仅是毅力。

我从2015年夏天开始练习回春瑜伽（藏地五式），只是很简单看到心灵自由上柳金铭老师的视频。视频介绍动作很简单，而且不用改变作息习惯，不需改变饮食习惯，只是每天练习，可以改善身体状况，我就每天看视频自己练习了。

半年后，有幸又在心灵自由上看到平梵老师的自传，从而结识了平梵老师和他推广的AYP生命瑜伽。记得很清楚，从2016年农历新年开始之际，正式学习冥想。

随着AYP瑜伽学习的逐渐深入，我后来才恍然发现，我每日练习的藏地五式包含了收束契合法，而且是直接作用于中脉，而我之前身体状态太差，能量水平太低，只感觉练习后整个人有精神了，也没有什么不适。于是，我就把每天练习顺序结合起来，先练习藏地五式，再调息，接着再冥想，冥想结束后视条件给自己适当的休息。作用是稳步又温和的。

从来是情绪牵着鼻子走的人，一开口又容易信口开河，慢慢的对自己的行为有了觉知力，有时候还能给自己按个暂停键。

到现在，冥想满一年，再过几个月，练习藏地五式就满两年了，我从来不认为自己是个有毅力的人，那么让我坚持下来的力量是什么？

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我清楚记得那天我把我的牛角扣大衣从衣柜里拿出来，我在几年前的冬天买下它，对我来说，它价格不菲，可是，买回家后，我只穿过一两回。印象中我记得它摸上去柔韧厚重的手感，内里的大格子很淡雅。可是这一刻，当我重新审视它时，发现虽然我没有穿它，可是它自然的旧了，失去了羊毛制品的光泽，我环视四周，有什么东西是真正能抵得住岁月侵蚀的。食物都有赏味期限，物品也有使用时限，房子变旧，连人都是，见到镜子里的自己，眼角慢慢浮现的细纹。世界是成住坏空，你又能真正抓得什么。

所以，让我们每日去做一件事的原因是更复杂和更深层的，它来源于我们的潜意识，来源于我们内心深处。

在那里有我们的恐惧、渴求和欲望。所有的力量汇聚成一起，迫使你去行动，去逼迫你去挥除眼前迷雾，想要让自己去到更光明的地方，可以看的更远。

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 波妞碎碎念：写下这一篇文章，其实我的公众号也满一年了。当初开始时，我不知道自己会写什么，就像我现在，我也不知道将来我会写什么，这样且行且写，感谢所有关注我的朋友们抬爱，感谢你们一年多来的陪伴。