枫笛-晨间日记第98天

2018.12.30（周日)  晨间检视

❤️世界上最远的距离就是说到和做到的距离

就寝23:00晨起5:00

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【今日三只青蛙】

1.学习：易效能时间管理进阶十堂课《第5周5.3》随堂练习-梦想版：描述你的梦想

      《易效能亲子时间管理课》13《精力管理─精力管理和孩子的一天》；14《精力管理之运动─运动改善大脑》

2.健康：精油护理&小青柑&艾灸

3.工作：督促设计取得滨河地块规划条件&要求设计院利用假期完成滨河总平面

4.家庭：陪伴女儿钢琴课乐子课线上英语课&断网陪孩子&周末整理

【第三个90天12.1-2.28目标✊】

1.学业：易效能时间管理进阶课&易效能亲子课

2.坚持：易效能12个好习惯之晨间日记&吃青蛙&阅读&收集记录&检视

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3.亲子：陪伴女儿，参加1月份广州钢琴比赛以及易效能亲子课，顺便长隆游玩；

与女儿共同坚持“阅读马拉松”，女儿分享38本2/150&我分享13本1/50

【昨日收获】

❤️阅读学习：

❇️易效能时间管理进阶十堂课第五周《第5周5.3》实现梦想的第一步是描述它

第一，我们为什么要做梦想板？

梦想版视觉化能够随时随地出现在自己的视野里，不断激发我们大脑里镜像神经元细胞的作用，形成牢固的记忆，在不知不觉中触发我们采取行动，不断抓住重点，对繁杂事务形成选择，让我们有更多的时间、资源与可能性去实现图片上的梦想场景。

第二，梦想板的内容从哪里来？

梦想板的内容应该从你的“梦想生态系统”和“人生卓越系统”里来！可以从你密切关注的例如：健康、家庭、效能、财富、事业、旅行、社交、学习等等这些领域中来，以及从这些领域中派生而来。

第三，制作梦想板的工具有哪些？制作梦想板的工具有很多：PPT、手机拼图、剪纸拼画、手绘图等等都是我们可以用来设计梦想板的好用工具。

首先你需要回答三个问句： 在八大关注中，哪些事情让你觉得有意义？ 你做什么的时候感到很快乐？ 你最擅长做什么事？ 把它门一一记录下来， 按照类型填写在下面的圈子里。 填写完成后， 看看能否找到有意义，又能够感到快乐，还能够发挥你的优势的交集 。这件事情，就是你的——成功因子。

当你围绕着它去不断积累和成长，那么你的成功就会像滚雪球一样，越来越大。 也一定会带来幸福的感觉，自然而言的财富增长与社会声望。

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❇️读书《东藏记》

玮玮在昆明的读书生活，并遇到尹大士。

有书共读：《郑渊洁的家庭教育课》

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中，我们将看到童话大王如何不打不骂，不吼不叫，甚至在35岁儿子的成长过程中从来没有大声说过一句话，也能把孩子培养为成功人士的？

❤️收集排程：

事业：审计&工程资料整理&与政府协商新城办公区规划问题&确定所有第五批专项的漏项并上报&与设计共同到县公司现场踏勘&提报1月二次竟谈资料

会议：初审小型基建储备项目可研&二次竟谈

休闲：办公室同事涮羊肉&逗小狗&师父茶寮喝茶

美食：六部口涮羊肉

❤️效能感悟：

用检减简对抗茫忙盲！

❤️家庭亲子：

给女儿和她姐姐、同学买了羊肉串和鸡翅&记录孩子一周时间7/7。

【昨日反省】

下午审计定案过程中出现的问题，都是因为对现场不掌控的缘故，完全放手给县公司，并未按要求采用各种价格范围内材料。

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起260天

                    晨间日记97天

                    收集排程97天

                    检视97天

                    吃青蛙97天

✅晚清单：阅读97天 (阅读马拉松4/365天)

                    健康(艾灸，精油护理，泡脚)97天

                      早睡41天

【感恩分享】

1.感恩周检视会上大家分享的冥想内容；

2.感恩办公室同事的团结和亲密，中午一起涮羊肉迎新年；

3.感恩师父的茶寮，品茶静心，并学习新知识点。