2018-07-15

2018/07/15

有多自律就有多自由

【今日天气】  阴 26-29度

【早睡早起】23:42-05:59

【践行天数】6/90

【昨日青蛙】

1.快走/听书完成✅

2.针灸治疗完成✅

3.与小伙伴们线下学习pot完成✅

4.和两位死党聚餐完成✅

【昨日反思】

1.为什么针灸治疗没有完全做完就走了？原本以为针灸治疗之后、赶紧去与碧文和昌伦见面并聚餐的；可针灸医生那里的人很多、怕时间来不及、针过之后没有做推拿。及时去接昌伦到碧文上班的地方就餐、大家边吃边聊天好不开心！不过还是让昌伦等了些时间、有些不好意思！

下一步：下次再聚的时候、注意提前商量好时间、

2.为什么初次学习ppt就爱上了？第一次PPT分享课上。初步了解了ppt的强大力量、运用和好处、使我深深爱上了它！期待下周正式上课时间到来！

下一步：提做好准备、安排好工作

【今日青蛙】

1.效小组2次会议

2.运动/听书

3.与同学们聚餐

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开展与反思

✊3.坚持学习

【感恩或小确幸】

1.感恩肖琦分享个人在带孩子学习方面支持！

2.感恩佳莉热心帮助我找到网络方面的信息！

3.这个末孩子不在家、难得享受这种生活、与老公一起逛街吃饭也是一种乐趣！

4.孩子们在外面学习放假一天、又想要出去玩、在家像遥控一样指挥与配合、也不是件容易的事！