2018-10-05

这是一条不花一分钱跟着做就能解决身体毛病的按摩穴位合集

很多姐妹平时可能因为时间或者什么原因,难免会有一些小毛病,下面是鹿鹿整理的平时常见的几个小方法,可以平时没事就做一下,会有你意想不到的改变哦[米奇比心]

1️感冒

少商穴:伸指俯掌,沿手指指甲底部与桡侧缘引线的交点处 距指甲角0.1寸


功效:感冒 咽喉肿痛 咳嗽 气喘 发热 中暑呕吐等


每次按压50-100下 无禁


️ 2便


到新环境都会肠胃不适应出现便秘的情况,都可以推拿大肠 (从虎口推向食指端为清大肠 从食指端直推至虎口为补大肠❗️)


往箭头方向 推200-300下即可(这个方法也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况)


️ 3️口臭


大陵穴:位于人体腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间


功效:口臭 心痛 胃痛 腕关节痛等


每天按压100下会对口臭有缓解哦


️ 4️痘痘


少府穴:当你握拳时手指的小指指尖所按压的地方


功效:长痘 缓解心悸 胸痛 小便不利等


每次按压100-150下 可以經常按压


️ 5万能穴


合谷穴是万能穴也是止痛特效穴 牙痛 头痛 痛经等只要是疼痛都可以按揉此穴


每次按压100-200下即可 无禁忌


️ 6促进睡眠


劳宫穴:在手掌心,握拳屈指时中指尖处(左右两手的劳宫穴都可用此发准确定位)


➀双手合十 两劳宫穴相对可安神


➁两手相对搓热,劳宫穴对准眼睛,眼睛闭上 可缓解眼部疲劳


➂两手相对搓热,放在腰部肾的位置,可补肾纳气


➃劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓,可促进睡眠


每次按压100下便可缓解


️ 7月经推迟


制污穴:穴位于拇指背第一节纵行中央线上


功效: 月经推迟,行气理气,让身体气机畅通起来,让经血顺利排出,解决气血瘀滞的问题


按摩制污穴不分时间地点,方便就可以按摩 每天至少按压100次 有酸胀感最好


️ 8️积食上火


鱼际穴:一只手轻握另一手的手背,大拇指指尖垂直下按第一节掌骨的中点


功效:泄热清火 肺热咳血 咽喉肿痛等风热症状


对因积食造成上火,扁桃体发炎,咽炎等 可横摩擦四指指缝100下,按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下


️ 9乳腺结节


把前臂分为四段,乳腺结节可刮痧中下四分之一处,刮痧到出痧为度,不要破皮 一天


大噶还有什么小秘方,评论里一起唠一下啊[米奇比心][/cp]

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