好物丨辅食里加点它，宝宝吃不厌，还能补充很多营养

1 岁以内 不用额外加盐 ，1~3 岁都要少盐（尽量不加盐），这样的话老粉儿们应该已经倒背如流了。
如果担心辅食不加盐没味道，除了放盐和酱油以外，也可以试试 天然调味食材 ，味道营养都不错。 像虾皮、紫菜、银鱼、干贝这类天生就自带鲜咸味的好东西，给娃煮粥煮面炖汤的时候，放上一丢丢，整碗的味道都鲜好几倍。不但下饭，还能补充蛋白质。 看，用这些食材，能做出这么多菜。不管是 1 岁以上的孩子还是 300 个月以上的大宝宝，都可以吃。 以前有妈妈给我们留言说：糕妈糕妈，你们家的虾皮、银鱼、紫菜之类的，一买就是两三罐，能不能搞个组合装， 不同食材各一罐 ，让宝宝都 尝尝鲜 ？ 你们的建议，我都有记在心上。跟供货商沟通了很久，他们才同意做这种套餐，因为通常都是两三罐单品一起发货。 这次专门给大家组了两个套餐， 都是最近刚到的新货，有虾皮、紫菜、银鱼、干贝。和单买一样的规格， 团购价 88 元起 。 一直在等这个套餐的妈妈们，可以直接戳下图，现在下单 88 元起 ▼ 先来看看妈妈们的试吃评价▼
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怎么挑虾皮？
咱们大人吃虾皮，主要是当个点缀，比如虾皮炒冬瓜、虾皮豆腐。宝宝吃虾皮，可真是能物尽其用了。做到小饼里，拌粥拌面吃，还能做成虾皮粉加辅食里等。

我们跑了几家超市，也看了其它的一些虾皮，大部分不是太咸，就是发黄发硬，有一股鱼腥味，不适合宝宝吃。那要怎么挑？

1看配料表：看看是否只有“毛虾”这一项，额外加盐的不要给宝宝吃。

2看颜色：颜色透明发白的更新鲜；偏黄的一般时间久不新鲜。

3 尝味道：自己尝一尝，如果太咸，就直接 pass 。


给宝宝吃，建议选 没有额外添加的，钠含量比较低的生晒淡干虾皮。 星球农场的食品，相信大家都很熟悉了，之前他们家的猪肝粉和藜麦，几乎是人手一盒。其实他们家海产品也非常优秀， 想让宝宝多吃点饭菜的家长，这个好东西别错过了。 戳下图即可购买▼

调味又补碘——紫菜 说完虾皮，咱们来聊聊第 2 个调味法宝—— 紫菜 。紫菜含有 丰富的碘 ，经常吃的话，可以起到补碘的作用。 除了拌粥拌面，也可以做 拌饭料 ，家里有烤箱的还能试试把紫菜烤成 海苔 （紫菜铺好以后刷点油，放烤箱里烤一烤，撒点芝麻就是海苔啦） ，就不愁娃的小零食了。 看看咱们妈妈都是怎么吃的▼

不过外面买的紫菜盐多还难嚼，给宝宝吃，推荐低钠无添加的头水紫菜。

头水紫菜就是每年第1次采割的紫菜，口感最细嫩最鲜美。后面的叫二水，三水，四水紫菜，比头水长得更粗更大。头水紫菜一般会在每年 11~12 月份收割。

为了能够让宝宝食用更方便，我们在工艺上增加了一步剪切，自动切碎成紫菜条。这样妈妈在做菜时不需要用手将饼掰碎，宝宝咀嚼起来也没那么费劲。

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调味还补锌——干贝 干贝的 蛋白质和锌含量都非常高 ，给宝宝煮粥煲汤炒饭的时候，搭配几颗干贝，就根本不需要其他调味品了。 咱们的干贝 产自渤海湾 ，这里水域很好，周围环境也保护的好。干贝同样采用淡晒工艺， 没有额外加盐 和其他添加剂。 个头大，粒粒饱满▼ 泡水后颜色很漂亮，用手 轻轻一碾就碎 了，适合宝宝咀嚼▼ 戳下图即可购买▼
调味还补蛋白质——无刺无骨小银鱼 银鱼含有丰富的 钙和蛋白质 ， 无刺无骨 ，宝宝和老人吃起来特别方便。星球农场的银鱼同样也是淡干现晒， 没有额外加盐 和其他添加剂。 星球农场银鱼的产地来自 云南抚仙湖 ，这里水质好，全部是 野生养殖 。 泡水后马上恢复弹性，晶莹剔透▼ 戳下图即可购买▼

最后，你可能还有一些疑惑。如果没有解答到的，留言区尽管问，等你来找我哦。 1. 怎么储存？能放多久？ 虾皮、干贝、银鱼都是高蛋白食材， 建议放冰箱 -18 ℃ 冷冻保存 ，保质期内 可以放一年 。 紫菜的话，阴凉干燥处存放即可。 2.吃之前有啥注意事项？ 每次吃之前，可以用清水 提前浸泡一会儿 ，口感更好，还能去除一些海水自带的盐分。这些产品没有额外加盐，所含有的钠都是食材自带的。 3.食材泡发时间 虾皮：温水浸泡 5 分钟。 干贝：温水浸泡 15 分钟。 银鱼：温水浸泡 15 分钟。 紫菜：温水浸泡 3 分钟。 戳下图就能购买套餐，和 单买是同样的规格 ，四种食物都可以让宝宝尝尝， 现在下单 88 元起 ▼
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