今日太极

最近几次练习已经感觉上身能松下来，但是在并步出手（虎扑）时总觉得肚子那块肉紧，即使停下来把后面并上来的腿放好、松胯到中心，仍然肚子紧。

今天尝试在松胯之后，先找到脚后跟的点，把胯放上去，这才解决了。看来，一点点细微末节都不能随意。

另外，之前松胯总有翘屁股的感觉。今天的做法是也和上面一样，胯点对准后跟，并且向下松，而不是向后松，这才感觉把臀部收住了。

其他体会：

松掉的不止是身体，还有很多内心的负担。

练完太极牙痛不见鸟～