刘若英不为人知的一本书

按照人平均寿命78年来算的话

26年用来睡觉，吃饭8年

娱乐休闲11年，工作学习12年

旅行7年，杂事7年，生病4年，等待3年

我们这一生除了睡觉吃饭学习工作

有近七分之一的时间是用来享受生活和感知幸福的

人生苦短，需尽欢

所以我们创建了【七分之一】这一栏目

希望人生中这七分之一我们能有幸陪伴你

推送时间固定在每周的周五

我们会同大家分享，一首歌、一部电影、或一本书

我们只希望温柔地守护着你这七分之一人生

这周向大家推荐一本书

刘若英的《我敢在你怀里孤独》

认识奶茶是从一部《粉红女郎》开始的，她饰演剧中的结婚狂方小萍，标志性的两颗大龅牙；后来听她的歌，到那一首《为爱痴狂》，了解到她和陈升那一段永远不会有结果的感情。原来她如此让人心疼。

偶然间不知道从哪里读来这么一段话：

“我常常觉得，孤独感是与生俱来的，不会因为你是一个人，所以必定孤独，或因为有人相伴，所以圆满。孤独感对我来说并不意味着痛苦，那只是一种自己跟自己相处的状态。我希望我身边的人明白，孤独感是自生自灭的，不是因为他人导致。我这么说，一方面希望解除他人的心理负担，另方面，是我想保有孤独的自由。我很珍惜这种自由。这就是为什么，我将这本书称为「我敢在你怀里孤独」。因为保有你，我感觉幸福，同时我保有自己，所以我能安心自由。”

后来，因为这段话，我买了奶茶那一本《我敢在你怀里孤独》。文中大篇幅的奶茶自白和她与八位好友的谈话。看完之后一度觉得好像自己一个人的时候仿佛离真正的自己更近了些。

她用无比温柔的大姐姐口吻告诉你说，其实独处并没有你们想象中的那么可怕，那是一件很舒服的事情哦。

这本《我敢在你怀里孤独》是奶茶怀孕时创作的新书，以“自处”和“相处”为主题，她不仅分享了很多自己对生命的思考和感悟，对于独处和与人相处的独特见解，让我看到了一个不一样的更丰富立体的她，那个很有幽默感、会玩网络游戏、生产前会焦虑不安的她。

看完这本书我才知道原来卢广仲是《黄帝内经》控、陈绮贞一天上网的时间不超过一小时、五月天的石头从未独自旅行却一个人留过学……通过奶茶的文字，也让我看到那些创作型歌手、电视节目制作人、舞台剧导演和心理咨询师是怎样来理解“自处”和“相处”的。

我们常常在朋友聚会、公司聚餐时感觉自己受到冷落、觉得人生已经这么难了却还要去逢迎取悦各种人。我们为了迎合别人浪费了自己太多的时间，然而我们到底得到了什么呢？还不如舒舒服服地与自己相处，把那些本不该浪费的时间用来做自己的事情。人生从来不会因为孤独毁掉一个人，更多的人事因为孤独更加优秀不是么。

喜欢书中温尼科特的那句话“窝在爱人怀里孤独”（Dare to be lonely in someone else's arms），“真正成熟美好的关系是——即使两人暂时无话可说也无所谓，相对无言，就暂时沉默，可以静静地躺在对方的怀里孤独，这是两人相处信任的极致表现，也是最高境界。”

我的理解是，对真正成熟独立又自由的人来说，独处是一件让身心都能得到放松的事情。与他人相处、与世界相处也可以是一种美好的体验。无论是一个人还是两个人，或者是更多的人，他可以孤独，也可以不孤独，这是他自己的选择。在相处的同时也可以自在的独处，因为他内心有足够的安全感、信任与自由。

如果你总是感到孤独，那就好好读一读这本书吧，就像书中写的那样：能够一个人生活得很好之后，你才知道该怎么跟别人生活在一起。

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