2017.11.30武汉市广埠屯小学胡工分享主题班会参观交流《情绪卡片》

活动一:

游戏规则:

1在规定的范围内,保护自己的气球。

2如果失败,请回到位置。

教师:这就是情绪,昨天有邀请同学观看微课,现在请打开学习单。

像这些让我们开心,给正面影响的是积极情绪,如果是消极的影响,则是消极情绪。

活动二:

观看视频1,情绪对健康的影响。例子红楼梦的黛玉形象,敏感紧张,自卑,性格上有一些攻击……

视频2,读不同文章会产生不同血清胺,以购物测试这简单的操作手法离间了双胞胎。一个购买愉快,选择比较大胆。另一个悲伤心意,有些无暇逛街。

视频3.大卫在湿冷的环境下,复合胺被情绪理智在极端情绪下,不断使身体健康下降低……如果野外陷入困境,最强大的武器是我们的大脑。

教师:你看到了什么?有什么感觉?

学生1:描述知道了活动知识

学生2:探险的视频

学生3:如果人都是积极为情绪患癌症几率低

师:有没有想到一些和生活中,分享一下这样类似的事情?

生:有一次三国演义的周瑜被诸葛亮气死了

生:有一次没有交作业

生:跑步比赛,太紧张了,没有跑到前5名

师:情绪与健康部分,有没有人能做个小结?

生:积极情绪对人体有好的影响

师:但是在生活中,难免会遇到一些消极情绪,该怎么调节呢?还可以演一演?

活动三:足球风波

调节情绪的方法

师:来帮帮他?可以小组讨论交流。

生讨论。

师:看到大家展开了激烈的讨论,谁来?

小组活动展示:

1.转移注意力

2.幽默化解(小解说员幽默描述打斗场景……)

3.理解宽容

4.寻求帮助

师:老师也有一种方法~“理智面对”。我们认识了这么多法宝,一起进入情绪漂流瓶。

情绪漂流瓶:

随着音乐进入冥想‍♀️…闭上眼睛,想一想在最近有没有发生什么让自己开心或者不开心的?

睁开眼睛,把它写下来。

生静思落笔,上交。师请生随机抽取一位学生的卡片:

1.一次,妈妈不理解,还批评了自己。

2.妈妈买了电话手表,背诵的很快。

3.成绩考差了,很伤心。

师,今天我们学会了处理的方法,让这些漂流瓶带着忧愁烦恼漂进大海里。

有一句话送给大家:

我们不能改变天气,可以改变心情……

我们不能改变容颜,可以改变笑容……

我们不能改变过去,可以改变未来……

我们不能改变别人,但可以改变自己……

我们不能事事如意,但我们可以事事尽力。

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