太太太高能高能的答案，内含很多处方药和猛药，每次回答这样问题，兴奋的感觉自己都要高潮了。文章仅供参考，不做治疗意见。希望对你们皮肤有改善：祛痘，黑头，祛斑，防晒，毛孔，痘印等等问题。
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来咨询我美容整形问题哈，本人比较擅长眼鼻科，哈哈，绝对无广告和推广
一，最佳护肤时间：
晚上23点后护肤最好。细胞有丝分裂高峰在晚上23:30，皮肤细胞生长与修复主要在夜晚；早上8点到晚上23点毛细血管流量会有一个U形趋势，血流量是慢慢变高的，而且皮质醇分泌在晚上也会达到低点，所以晚上23点以后使用护肤品或者使用治疗痘痘的药膏比如：阿达帕林/维A酸乳膏，或者治疗湿疹的一些激素药膏，是比较好的。
二，生活饮食习惯：
少吸烟：
痘痘与吸烟，目前尚不明确，但因为尼古丁可促进对皮脂腺分泌和促角化作用，同时尼古丁会收缩微血管管壁，降低皮肤细胞的富氧率，可能有潜在的致痘风险。我身边，确实有经常抽烟却皮肤特别好的男生，但是抽烟有害健康不容置疑。2012年国内鞠强教授就提出化学诱导型痤疮，其中就包括痤疮亚型之一“吸烟者痤疮”。
少喝酒：
聚合性痘痘等，如果饮酒会使局部疼痛明显，易形成糜烂、溃疡，治愈后易留浅癫痕，我就有亲身经历，以前过年喝酒痘痘感觉很痛有跳动感，一动一动的感觉。
少吃甜食：
高糖食物会加重痤疮。高血糖会使胰岛素敏感性下降，正相关使得SHBG结合能力下降，血液中的游离雄性激素增多，雄性激素转化为DHT后导致皮脂腺分泌亢进，加重痘痘。
少喝牛奶：
研究表明了低脂/脱脂牛奶，而非全脂牛奶，与中度痤疮可能存在正相关性。其中脱脂牛奶的相关性最高，所以痤疮患者应适当少喝牛奶，特别是脱脂牛奶。
和白天相比，晚上皮肤的血液流得更快，因而夜间皮肤的温度比白天的要高。因为皮肤细胞由血液来提供养分，所以我们睡眠期间形成的血液循环，在维持皮肤年轻方面起了重要的作用。因此，为了拥有好皮肤，最晚也要晚上12点以前睡觉。同时晚间褪黑激素的分泌会导致皮肤变得很白。而褪黑激素的分泌一般在人们熟睡的凌晨两点达到高潮。如果睡眠时间太少或者缺乏睡眠的话，褪黑激素的分泌会变少，皮肤就会显得暗沉。
三，控油
常见的控油方法：
饮食清淡，早睡，运动；
口服维生素B2和B6各一次一片一天三次连续3个月。注：长期口服有肝毒性。
4. 口服避孕药。如达英35或优思明。注：限女生，处方药需要医生开。
5.严重者可口服异维A酸，一次一粒一天两次连续3-6个月，半年以上可使皮脂腺萎缩。注：副作用大，具有严重致畸性，处方药需要医生开。
6.物理性的使用控油散粉和吸油纸。
申明：口服药物控油只针对痤疮和脂溢性皮炎等，一般有皮肤科医生会开，自己不要乱买药。
四，祛痘
1.对于粉刺/黑头/白头
使用阿达帕林/达芙文/维A酸乳膏/壬二酸/水杨酸等。
粉刺从发生发育阶段到肉眼可见阶段大约需要9个月时间，所以达芙文对于肉眼可见的粉刺效果很慢，对于未发出来的比如闭口效果还是不错的，所以达芙文的起效周期要很长一段时间。
达芙文对肉眼不可见/能摸得着的闭口粉刺比较好，具有预防微粉刺形成的作用；
2.对于红肿痘痘等
使用班赛/夫西地酸乳膏/克林霉素凝胶
3.抗炎/内服（注：处方药需要医生开，指导下使用）
（针对红肿痘痘，即毛囊炎型痤疮），口服多西环素或美满霉素一次一片一天两次，连续6-8周。
（写不动了.明天继续写祛毛孔、美白祛斑、红血丝、祛黑头、祛后背痘印。。。太多了估计要写几期，先看看大家是否需要和关注度吧！）
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