真实世界的冥想

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席地而坐，靠在墙上，阁楼顶上的天窗很亮，阳光刻不容缓地照进来。天气闷热，刚过了夏至，本就是炎热不堪的季节，从天窗吹来的风，肆无忌惮地将热浪推进来。

天窗里面有一层纱窗，是可以卷起收起来的。

有一次去新城市广场与友人聚会，坐在肯德基的窗边待了一整天，有一句没一句的说着闲话，毫无压力地让时间几个小时地流淌。

那天也是一个热浪涌动的夏天，到了中午日头很烈，阳光煞白，明晃的眼睛都睁不开。抬头一看，窗户上卷挂着浅灰色的窗帘，如获至宝。拉着线轻轻放下，才发现它是一款纱窗，正好遮挡了刺眼的明亮，也带给心底一丝静谧。

去年夏天，当我重新选择阁楼的纱窗时，自然就想到了这款浅灰色的。此刻坐在它的下面，经年前与友人相聚的情景也浮光掠影地飘过。

风很大，不时地传来呼呼的响声。前不久屋顶刚做了防漏，小哥把一些本该去掉的粘纸遗留在了那里，一阵风吹过，传来沙沙的声音，要不是寻到声音的来源，最初一开始，还以为是猫女儿妞妞在玩塑料袋呢。

纱窗被吹动着，纱窗的边框和挂扣摩擦，偶尔发出唧唧的声音。随着纱窗的晃动，投在地板上的光影也在晃动着，忽明忽暗，仿佛正在关合着的门，领着我走进了时空里。

我关注了下呼吸，轻柔平静，放平了身体，尽量地放松，警觉的舒适感弥漫到全身，我与世界正渐渐地靠近。

回到对呼吸的感知，听觉的空间拓展开来，远处兰花草的音乐越来越近，这该是一辆洒水车吧，我能想象，在炎热的气温下，为大地洒上一片清凉前，地面会升起一阵氤氲的热气。

还有轮船的机械声从左到右，从右到左地由近而远，穿梭在滔滔不绝的江水上。大地承载了生命，长江承载着生活，天地和谐自在，毫无费力之像，反倒是自己刻意努力地想改变着什么。

改变是因为不满。会不满意什么呢？对现状的不满，对身体的不满，对妻儿老公的不满还是父母乡亲。太多的不满聚集起来，挡住了视野，看不清自己，也看不清世界，到头来还以为是外面造成的，其实只是不满意生命存在的状态，而自己就是一个初始而又真切的生命体。

轻轻拉自己一下，再次回到呼吸，一呼一吸，生命正在用自己的方式，以存在的姿态呈现。我只是暂时住在这里的客人，放下防御和努力退出，把此刻交给主人。

主人在冥想，请不要打扰祂。

恬燥的思绪构成了网，一不小心，把自己带进了一个游戏中，愤怒悲伤泄气焦虑，都在促使自己寻找突破口，回到此刻就是回到真实。

不用费力，仅需尽力，回到此时此刻，看着时间之流，它不再影响你；感受着情绪涌动，它不再拉动你；思绪翻腾，不去理会它的骚动。世界中在流动，流动，你不属于它。

老子说的无为，佛陀说的超然尽在此刻展现。

兰花草的音乐，粘纸的沙沙声，轮船的汽笛，还有风透过电扇而来的声音，互不干扰，相互和谐，构成了一个真实的世界。