今日检视

2018-01-29    星期一    阴天    零下7-9度

效能  早睡早起21:36-7:45完成一半

学习  记英语单词10-15个✅

工作  尾开准备进行中（未）

家庭  孩子上补习班之后培伴✅

运动  自由活动✅

健康  找理疗师

反思  1.孩子学习与规划、与家人沟通交流失败、说话说言方式可能有问题；2.肩膀疼痛半夜没睡好+上长凉了起床辛苦！没有意至力！痛了这么久应该早点找医生、专业人士做专业事、不要存侥幸心理3.演讲稿未写好！太慢了！

【优秀是一种习惯】

效能 早睡早起10:00-6:00

学习 记英语单词/初级一册/读经典

工作 未来工作进展

运动 坚持运动1小时

你有多自律  就有多自由

想了就做  做了反思

绽放自己  超越自己

活出自我、不断提升！往自己想要的生活方式一步步靠近！

以身作则  带动家人一起动起来、学习！影响更多的人！