贫血的原因，补血吃什么

一.贫血的原因

1、失血引起的贫血（红细胞丢失过多）

失血可能是由于创伤以及消化道出血，即刻治疗包括止血，恢复血容量和治疗休克。输血是唯一可靠且迅速恢复血容量的方法，适用于有血管性虚脱危险的严重出血。血浆是目前最令人满意的临时的血液代用品。临床试用能运输氧气的化学制剂（主要是高氟化学制剂）已取得一定的成功。输注盐水或葡萄糖只有短暂的疗效，绝对休息，经口补给液体（只要能耐受）以及其他治疗休克的标准方法都可使用。随后的治疗要补充因出血而丧失的铁。

2.红细胞生成减少或有缺陷引起的贫血（合成障碍，血细胞原料缺乏）

这类贫血的原因包括铁质缺乏、维生素B12缺乏症、地中海型贫血、以及各种骨髓相关的肿瘤等等。

其中缺铁型贫血是最常见的，血液由血浆和血细胞组成，大多数贫血是因为血细胞变化造成的。贫血是由摄入不足制造红细胞所需的元素引起的。这种情况被定义为红细胞或血红蛋白总体积缺乏。导致血液无法满足身体组织的需要。血液本身是一种高营养的物质，因此生成血也必须有很广的营养原料。在血液生成所需的主要原料中，铁是重要的组成部分。除了铁，身体还需要氨基酸和维生素等很多物质产生足够的红细胞。一个红细胞从生成到成熟大约需要7天内完成。在此期间，人体需要大量供给含有21项血液必需原料BNSWHO细胞精准营养，保证红细胞生成所需的主要原料蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。BNSWHO用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。如果缺乏这些关键营养都会导致红细胞生成减少。

3.红细胞破坏引起的贫血。

红细胞在体内不断进行新生和破坏，其生存期平均为120天。然后它们进入肝脏，肝脏摧毁它们并回收它们的细胞成分。随着红细胞老化，其机能活动和理化性质都有变化，如酶活性降低，血红蛋白变性，细胞膜脆性增大等，因而细胞与氧结合的能力降低且容易破碎。如果缺乏红细胞营养BNSWHO修复，无法维持正常红细胞形态、数量、比例和血红蛋白含量的相对恒定，以及红细胞机能活动和理化性质正常。红细胞生存的化学反应因此受损。最终水进入老化的红细胞，将其通常的盘状转变成球体。这些球细胞缓慢地在循环中运动时，特别是在脾脏、肝脏和骨髓。作为自由游走和固定的细胞。成为一个群体，迅速破坏红细胞从而造成贫血。

二.补血吃什么

红糖大枣等补血。在植物当中，新鲜大枣的铁含量较多。但是，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。红糖主要还是糖的成分，还会含有一些微生物等等，但是这些原料要做成一个完整的红细胞是远远不够的，缺少植物蛋白的人们所必须的氨基酸。

牛奶和其他水果蔬菜补铁。这些食物是富含蛋白质和其他营养物质，但是含铁量不高。同时，人体对牛奶和其他水果蔬菜中的铁元素的吸收率只有10%，很难补给充足到经期性贫血的女性所需铁元素，而且膳食中含有大量的膳食纤维、草酸、植酸，如粗粮及大豆制品，都会对铁的吸收造成妨碍。因此这种补血的方式限制多效果不好。

含血红素铁的肉类食物补血。血红素铁食物多为动物肉、肝脏、含有人体所需要的大量铁元素，但分子量大无法吸收，同时含有大量的胆固醇，吃多也会造成肥胖，不但达不到补血还会给身体其他方面带来了损伤，所以不能多吃。

补血汤和茶等食物补血主要是为了补铁。但植物性食物中只含有非血红素铁。非血红素铁以三价铁的形式存在，必须将其还原成二价铁即血红素铁才能被吸收。吸收差且副作用多。而补血吸收合成率是关键，法国BNSWHO血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好，是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁，结构与人体的血红素铁相似，不受胃酸影响，直接被肠粘膜吸收，吸收率合成率高。含21项生成血液所需的主要原料营养，亲和力强不刺激肠胃和消化道系统。摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。