二战时，将军视察前线，看到一个新兵很紧张，于是给他一个口香糖。
“好点了吗？”将军问。
“好多了，长官。不过这口香糖为什么没有味道？”士兵问道。
“因为我嚼过了。”将军说。
我们身边有很多“嚼过的口香糖”信息，朋友圈，微博，公众号，书架上等等，各种二三四手信息不计其数。面对知识焦虑，这些信息“口香糖”的确让你镇定了点儿，而且，怕你觉得无味，还加入了大量的“麻辣”、“鸡精”、GIF动图、美女照片来起味儿，但是，当你吃惯这些，你就永远无法享受真正的优质知识的味道了。
因为你没办法找到知识的源头了。
知识的源头，就像河流的源头一样，是知识发源的地方，是知识刚刚被创造出来的地方。源头的知识，浓度和质量极高，有丰富的底层逻辑和基础概念。顺流而下，离源头越来越远，支流也越来越多，混入的杂质也就越多，最后只能勾兑成鸡汤了。
现在，我们获取的知识大多数都是二三四手信息，因为大部分人都已经失去了鉴别一手信息的能力，这也是我们的认知效率低下的原因。
一手信息：知识的源头
1973年，诺奖得主赫伯特·西蒙与威廉·蔡斯联合发表了一篇对比国际象棋大师与新手的论文，首次提出专业技能习得的“10年定律”。他们发现，国际象棋大师的长时记忆中有5万~10万个棋局组块，并推测这需要10年才能获得。
1976年，埃里克森基于西蒙的研究成果，进一步拓展了针对国际象棋大师的研究，并且和西蒙合作发表论文。
1993年，埃里克森与另外两位同事克朗培、泰施罗默基于大量的研究，发表了一篇论文《刻意练习在专业获得中的作用》——这是一手信息。
二手信息：忠实转述一手信息
2016年，上述论文第一作者埃里克森发现自己的理念被误读了，于是出了本书《刻意练习》，埃里克森在书中强调，并无一个确定的时间门槛让人成为大师。
不少互联网公司创始人专业技能的习得不是花了1万小时。在《刻意练习》中埃里克森使用的数据也非“1万小时定律”。从事音乐学习的学生在18岁之前，花在小提琴上的训练时间平均为3420小时，儿优异的小提琴学生平均练习时间是5301小时，最杰出的小提琴学生则平均练习了7401小时。
而且，刻意练习还和天赋、练习方式密切相关，低水平的勤奋练习了多少小时都没戏。
2016年11月，学习专家爱德华多·布里赛尼奥在TED上发表了“如何在你关心的事上表现更佳？”（how to get better at the things you care about ?）的演讲，也重复了这个观点。
这些书和演讲，算是二手信息。
三手信息：为传播而简化、极端化观点的陈述
有个叫马尔科姆·格拉德威尔的人读了埃里克森1993年发表的论文，没有提“刻意练习”这个主要概念，知识抓取出来一个“1万小时定律”，写成了一本非常著名的书《异类》，一时风靡全球，估计你没有读过也听说过。在书中，他充满激情地表达：
人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非因为天资超人，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。
努力是卓越的必要条件毋庸置疑，但1万小时并不是成功的真实路径。——这是三手信息。
四手信息：出于各种动机充满个人经验的情绪化表达
无数公众号、励志作者、人生导师、培训师，基于自己的经验解读“1万小时定律”，告诉你任何人只要努力都能够成为某个领域的大师，然后开始推销自己的方法。
成长之旅、1万小时的诀窍、1万小时的工具和方法，以及感人的故事——这是四手信息。
现在，你算一下，你在一二三四手信息里花费了多少时间？
假如你能有英语四级水平，配合谷歌翻译，基本上1小时就能读完那篇一手信息的论文，4小时读完《刻意练习》或者《异类》，不过，显然后者含金量更低，但是阅读奖赏更高。大部分人被忽悠去学习四手信息，搞不好还真的盲目实践，花费了100小时。
这就是认知效率的差距。
“真传一句话，假传万卷书”，说的就是这个意思。
在知识爆炸、终身学习的时代，人与人之间比拼的不是“学与不学”，而是认知效率。
所以，最好的学习方式就是鉴别一二三四手信息，走向知识的源头，跟随站在知识源头的人。