我的师兄，汤培老师。

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他，汤培，男，1988年来自湖北，ACI 国际营养师注册,师从国际营养大师林海峰，阳光森林董事长，整体自然疗法创始人，林海峰。我的师兄，人称“汤司令”，与毛彦夫，常斌并称为“阳光森林三剑客”。

2012年年初，因为一份特殊的机缘他接触了健康这个领域。其实是因为父亲被医院查出患有糖尿病，当时他对疾病的概念是:

“医院无法治愈，需要一辈子注射胰岛素，一辈子？？？想想都觉得可怕，就像一把枷锁，让你从此无法摆脱疾病的阴影。这种感觉，不会让你一下子很痛苦，但会隐隐作痛，而且痛一辈子，是的，当时我的整个家庭都陷入这样的感觉。”

因为，天生性格倔强，不认输不服输，他开始跟糖尿病杠上了，购买了许多跟糖尿病相关的书籍，在网络上查阅了大量糖尿病相关的资料。可是，对于现代医学，你懂的，无论是哪个学术门派，没有一个提到糖尿病是可以恢复到和正常人一模一样。最后，还是需要终生服药打针。在他看来，如果没有质的改变，这些资料就像一堆垃圾，这些建议都是些不痛不痒的道理。但，心里总抱着一线希望，也许还有例外呢？抱着这种心态，关注糖尿病信息，变成了他每天必备的功课。

有一天无意间在网络上，汤培师兄发现了一个叫林海峰的人，梳着中分发型，磕着八字开的门牙，演讲还穿着拖鞋一副江湖郎中的模样。

就是这么个人，几个关于疾病与健康的视频，深深吸引了他。正所谓一入侯门深似海，之后的他也是如同打开了新世界的大门。在反复学习中，汤培师兄发现只有林海峰老师的课程中，提到任何疾病都可以恢复健康，而且把原理分析得很透彻。

“既然认可，那就开始尝试吧。可是这种康复观念，并不被大部分人所接受，说着说着就会被人认为是神经病。当初提出整体自然医学疗法的时候，曾经遭受过巨大的质疑，甚至网络暴力。还好，曾经的坚定，让整个阳光森林的人都坚持了下来。”

在汤培师兄处理他父亲糖尿病的事情，医院已经给出明确的答案：那就是，一辈子也好不了。

所以，家人也只能配合，因为他们抱着侥幸:也许，有用呢？

没想到，在三个月的尝试中，第一个星期，血糖就呈现下降趋势，一点一点慢慢的。三个月后，血糖从空腹18摩尔每升的降到7摩尔每升。

“说真的，全家人都感觉不像是真的，但的确好了。这种对于慢性疾病恢复的例子，在阳光森林内数不胜数。要是有机会，下次给大家来个糖尿病疾病原理分析的讲座，”

正因为自己父亲的恢复和康复，给了他极大的信心。让他欲加好奇，开始想尽办法，终于进入阳光森林成为了林海峰老师的得意门生。他一路伴随学习，历练，成长，于是才成就了今天的他。

每一个资深的营养师，都会遇到五花八门的疾病咨询，也正是因为对这些疾病调理实战的过程，让他积累了许多实战经验。

“我一直认为，学习跟实践差别是很大的，实践的经验是直接可以创造价值，而理论，会在你用的时候因为拿捏不准而略感心虚。是的，你们在听到我的课程，大部分，都是我实践出来的。”

人，天生对未知产生恐惧，尤其是对疾病，这种被冠以病魔的称号。因为从小到大生病就是去医院，医院的医生抢手得，咨询的时候总是小心翼翼。怕得罪了大神小命得不到最好的方案。

“首先，越害怕疾病，越容易完蛋，对于已经出现慢性病的人，身体处在相对脆弱的状态，你需要做的不是去紧张，紧张只会让你的消耗更大，说白一点，就是死得更快。病人需要的是修复，对疾病恐惧的心里，会造成消化吸收的效率降低，免疫系统的紊乱，器官的修复能力大大下降。但，现代人治病，恰恰把这种最最重要导致人体完蛋的话语，挂在嘴边。令到，患者每天活在应激状态，结果几个月真的验应医生的话，死了。”

“很多人，并不是因为疾病本身而去世，更多的是活在疾病的阴霾里，被活活吓死。别说有病的人，正常人如果整天生活在这种恐惧中，也会被吓死。所以，第一个观点是，疾病的发生，你要选择的是接纳接受，平静对待，只要做对的事情，身体必然会康复。”

“第二，重新定义疾病，疾病不是来伤害你的，恰恰相反，因为有疾病症状的提醒，比如疼痛，闷胀，才能你明白身体已经在受到某种刺激和伤害。所以，请你记住，已经发生的疾病一点都不可怕，可怕的是导致疾病伤害的那些原因。疼痛是在提醒你，不要再伤害身体，你要做的不是去害怕，而是快点找到病因，然后立刻终止伤害。”

“疾病的发生，说明两件事情，第一，身体已经在自我修复，比如伤口出血，身体会立刻止血，这样的修复动作在身体中任何一个地方都存在~。第二，停止伤害，给修复留下空间。”

“你要做的是好好感谢你的身体，因为，还好有这些疼痛的提醒，让你知道你一直在让身体受伤害，你一定好好爱护你的身体，因为无论你怎么伤害你的身体，他都会全力以赴的去修补伤害，而你这个家伙却还不知道。得知病情以后，还继续选择紧张，给身体制造更繁重的压力，这，怎么可能恢复？？？”

“慢性疾病，不管是癌症，炎症，硬化，如果可以处理得当，都可以慢慢的好转，当然，除非年纪已经很大。因为本身身体机能的衰退。但，你必须牢记我上面说到的心态，跟疾病成为朋友，疼和痛不是来找你的麻烦，是在提醒你，要善待身体，不要再搞破坏。给予休息。然后，支持身体修复所需要的材料。接着，把自己当做正常人，好好生活，慢慢等待恢复。

“正确的心态，从内心深处的接纳，才会给你带来安定的感觉，而这种安定感是决定身体是否可以恢复的关键。在这个基础之上，我给予你的知识和方法才能被最大化发挥，从而助力身体康复。这是整体自然医学中核心的核心，最简单，但也最困难。一念之间，信的越深越坚定，越容易恢复。这并不是玄学，而是关于潜意识。你相信什么，这个相信，能够把你所做的事情受益得到最大化。也就是世人所说的，关于信仰，以及信仰的力量。因为，那是一份信念，以及，坚定。”