黄蕊芬_翎心教育
黄蕊芬_翎心教育

女神训练营D8

坚持轻食与锻炼已经一周了，一切开始逐渐成为习惯。这也是我喜欢打卡的原因，每参加一次打卡，都会有新的习惯融入我的生活。亲子阅读，养育孩子，早起阅读，等等。坚持，让我们找到更好的自己。

早餐：玉米粥，红薯，紫薯，玉米，鸡蛋。

午餐：米饭，三文鱼排，胡萝卜，黄瓜，茼蒿。最后糖豆几乎抢走盘里一半的黄瓜，真是服了她。

晚餐：米饭，鸡排，土豆丝炒胡萝卜，青菜。

点心：坚果，红枣，木瓜，苹果，酸奶

带着糖豆散步回来后，继续运动，酸痛感逐渐减少，努力让自己动作更加标准，加油！

明早起床听课，发型篇。

各位佛山的亲，有好的发型师推荐吗？

图片发自App

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