2019-03-20《叛逆不是孩子的错》读书笔记 Day 64/365 (237)

    昨天阅读《叛逆不是孩子的错》中“进一步考虑如何根据具体年龄来管理孩子使用网络的指南”这一段。

    美国儿科学会和其他机构指出，孩子由于使用屏幕技术设备时间过长，会产生好多问题。这些问题包括：肥胖、睡眠不规律、行为问题、糟糕的学业表现、挑衅和暴力行为、玩耍时间减少。

    但是互联网和数字媒体资源也给孩子带来一些好的学习机会，也不可将数字媒体妖魔化，当然父母很有必要帮助孩子找到适合他们使用的具有健康品质的媒体，并且使用时间要适量。

    在数字化媒体飞速发展，并且升级换代十分频繁的今天，如果我们不能适应，那就不会成长。我们要看到电子产品对孩子注意力的吸引，而我们和孩子之间的情感联系，是我们帮助引导孩子的最好杠杆，我们与孩子越亲密，孩子与我们分享他的情感和麻烦事，就越感觉有安全感。我们帮助引导孩子走出数字媒体对他们负面影响的路就会越短。用冷静坚定和非控制的方法会让我们发挥指导性的影响，同时避开情绪大爆发。

    父母要设置与孩子年龄相适宜的电子产品使用限度。

    从出生到两岁避免使用。

  3~6岁每天使用一小时。

  6~9岁有监督的使用不超过两个小时。

  9~12岁有责任的使用。建议不要让孩子的私人空间，比如说卧室拥有电子产品。这个年龄的孩子的身心需要通过阅读、散步、骑自行车、参加学校体育活动、在学校交朋友、与家人一起度过来得到锻炼。电子设备使用时间不要超过两个小时，而且需要在监督情况下使用。在独立使用电子产品时要有严格的时间和规则限制。父母监控计算机家庭作业一旦打破规则就限制或拿走所有设备。而且父母要确保孩子完成了各种家务，并参与了学校的活动。

    在对待孩子是否需要限制使用电子产品上父母一定不能过于苛刻。就像食物上瘾一样，上网与否，要做出健康合理选择。当父母严格的限制孩子吃某种食物时，孩子通常在之后的时间会违背这个限制，会变本加厉的吃这种食物。作为独立的青少年，让他们有责任的使用电子产品才是明智之举。要与孩子保持良好的情感沟通，这样你会更加清楚的知道他在网络使用方面的情况。

    让青少年孩子有责任的使用电子设备，父母的期待也要合理。当孩子选择了糟糕的媒体并过度使用时，你要保持冷静坚定和非控制的态度。

    当然，如果青少年每天的生活井然有序，那他们就不必为了打发无聊时间而去过度使用屏幕设备，甚至到上瘾的程度。

    孩子越忙就越少有时间玩或用他们的电子产品。