罗杰斯关于助益性关系的十个假设:

①我能否以某种方式成为在他人看来是诚实可靠、可以信任、始终如一的一个人?

②作为当事人,我是否能够将我的真实存在的信息清晰无误地传达给他人?

③我能否体验一种对他人的积极态度,如热情、关怀、喜欢、尊重?

④作为个人,我能否做到足够坚强而可以独立于他人?我能否持之以恒地尊重自己和他人的情感和需要?

⑤在我的内心深处,我是否足够安全,从而允许他人独立于我而存在?我是否能够允许他人成为他的真正自我?

⑥我能否让自己完全进去他人的情感和个人意义的世界,而且做到设身处地、见其所见?

⑦我能否接纳他人呈现给我的方方面面?我能否真切感受他的自我?我能否传达这种真切感受的态度?

⑧在关系中,我是否足够敏感,从而使对方不会把我的行为当成一种威胁?

⑨我是否能够使他完全避免外在评价的威胁?

⑩我能够真正与一个他人平等对话吗?

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