对学习的认知决定了你的结果

一说到“学习”这两个词，很多人想到“辛苦、累、压力大”，所以我们对学习的态度往往是消极的，被动的。就像昨天我的同事看见我中午在看《杨澜访谈录》，她随口说了一句：你连中午休息都在学习！她的话外音是指你很认真，连中午的休息时间都在做累的事情。但事实上，我在看《杨澜访谈录》是很享受的过程，我在这个过程中就在放松。由此我想到对同一件事情的思维方式不同就会有不同的行为模式，进而会有不同的结果。

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就如对“学习”的看法，我认为“学习”这件事对我来讲是一件快乐的事情，我不觉得是苦差事。其实每个人都在找到一个载体让自己快乐，有人是“打游戏”，有人是“看电影”，有人是“买衣服”，而我却是喜欢看积极正向的内容（可以是文章，电影，书，访谈），这个过程对我来讲是放松的；而如果让我看大部头的书或我自己不敢兴趣的书，这个时候“学习”对我来讲，就是一件苦差事。我很幸运选择了一个在大众看起来正确或者符合社会趋势的载体，既可以达到自己身心愉悦，又可以获得额外的奖赏（金钱）。

同时，这也给我启发：一定要让孩子认为学习是一件非常平常，习惯又可以让自己喜欢的事情。从小就给他这样的信念：阅读的过程是可以了解别人世界的过程，是好奇心驱使着我们认识这个世界。所以阅读看书是一件非常享受的过程，如同吃饭一样，是人体所必须的部分，就像身体需要营养，我们的精神同样也需要营养。这样的信念一旦植入孩子的大脑，那么对孩子来讲，未来与学习和阅读相关的事情，是一件极其正常与普通的事情。就不会重走我们这一辈人的路。

当然，阅读的过程，看自己喜欢的书，让身体得到愉悦与放松。但是如果要改变行为的学习，必然是伴随着一些痛苦的，所以这就是我们大部分人不愿意改变的原因。而现在对我们的孩子灌输的信念是：人生就像闯关游戏，每一关都会有不同的挑战，而要完成每个挑战就需要不断的学习，才能挑战成功，进入下一个闯关游戏。

以上两个信念的改变，让我们对学习这件事时正向影响大于负面影响。

我刚才的两个信念说明我以自己喜欢看的书为载体，让我的身心得到放松，但是在这个阅读的过程中，其实我并未有太多成长，我只是假装看起来很努力。因为对我来讲，书籍就如同“游戏、电影”。

什么是真正有效的改变行为的学习？

学习是“学+习”的过程，学习的目的是为了改变，而改变一定是痛苦的，是超越舒适圈的！很多人只有学，没有习，因此就变成知道了很多道理，却无法过好这一生。所以学习更重要的在于“习”，而这个“习”必须是正确的刻意练习。也就是说学习是需要刻意练习的，在正确的方法下大量重复，直至变成自己的潜意识。

如何做到正确的刻意练习？

方法：每周一主题并练习。每周确定一个学习的主题并在该主题的正确方法指导下不断练习。

举例：让孩子热爱运动：

第一步：每晚带孩子出去玩

第二步：带孩子跑步

第三步：带孩子踢球

第四步：带孩子玩器械

举例：让孩子热爱阅读：

第一步：自己先每天睡前读书

第二步：看孩子喜欢的书

第三步：通过书给孩子讲故事

每周一主题并刻意练习，让孩子把它当作非常自然而愉悦的事情。

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总结一下：

1.让孩子认为学习是一件正常的事，并把它与快乐相联

2.学习的成长=学+习（刻意练习），知识无法改变人，行为才会改变结果。