健身这件事，到底多有趣

不知道从什么时候起，周围的人开始慢慢兴起了健身潮，兴致勃勃的办了健身卡，嚷嚷着不练出马甲线、六块腹肌誓不罢休。可事实却是，大多数的人空有一腔热血，却还是在变成胖子的路上越走越远。

曾经有段时间，和室友一同办了健身卡，喊着要瘦成一道闪电的我们，满怀热忱的奔赴于寝室和健身房之间。刚开始，每晚坚持打卡，渐渐的，变成了一周三次，到一周两次，到两周一次。“健身房太远了，还是不去了吧。”“马上要考试了，得抓紧复习了，还是不去了吧。”诸如此类的借口，让那张健身卡慢慢的被遗忘在了抽屉的角落。

健身这件小事，需要的不是一时的热情，而是长久的坚持。

而且，健身也并不止于在健身房里进行，在操场上、家里，只要有心去运动，总可以找到合适的方式去锻炼。刚开始，想要通过健身卡来束缚自己坚持锻炼的初衷，其实本就是错误的，没有恒心和决心，一张健身卡也是无法逼迫自己坚持下去的。

马拉松来到武汉的时候，我有位朋友报了名，刚开始他只报名了健康跑的项目，到了现场后，一口气跑完了健康跑的路程。朋友突然想挑战一下半马，于是，他又坚持跑了下去，然后他顺利的完成了半马的项目。这一次的马拉松经历让他爱上了跑步这项运动，周围其他城市有马拉松比赛，他也会积极的报名。一步步的挑战自我，是他在跑步里最大的收获。

现代人喜欢葛优躺，其实甚过了健身运动。躺下时无忧无虑，比起运动的挥汗如雨，看起来似乎轻松多了。可只有运动过后的人才知道，运动过程中的自我独处和思考，可以让人更加放松，卸下疲惫。

比如前文说到的跑步，这其实是一项极其枯燥乏味的运动，一圈一圈重复单调，看似机械，可当你慢慢调整自我呼吸，掌握了自身的节奏，你的心态会更加积极开放，会更了解自我，许多生活中的难题也会在跑步中思考消化，甚至得到解答。

每天周而复始的工作里，留给自己的时间实在少之又少，只有在运动的时候，才是真正和自己对话，和自我独处的时间。每天能留一点这样的时间给自己，会让一天的劳累都有处可栖。

这，便是运动的意义。

坚定的信念和日复一日的坚持，塑造的可能不仅仅是一个身材姣好的美人，而是一个从心理到身理都积极健康的人。面对挫折可以从容不迫，面对迷茫可以云淡风轻。

村上村树曾经在《当我在讨论跑步时，我在讨论什么》一书中，说到这样一段话：

“持之以恒，不乱节奏，对于长期作业实在至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。然后要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来，对待持之以恒，何等小心翼翼亦不为过。”

他所说的节奏，就是运动的节奏感，在运动中所收获的这些思考，同样也可以应用于生活和工作中。当你可以慢慢适应运动的节奏，让生活有条不紊，你那些不足为外人道的烦恼，或许早就烟消云散了。

生活是如此的艰难，如果不能流泪，那流点汗又有何不可？

那么，不如给自己定一个小目标，明天跑它个五千米，你会发现，你离美好生活又前进了一步。

动起来吧，嘿，说你呢，胖子。