杨柳反思日记0705-2017@反思提升家庭幸福指数（01/365）

晨间计划（目标是灯塔）

1本月最重要的一件事是什么？锻炼、增强元认知能力

2本周最重要的一件事是什么？交不写就出局第一次作业

3今天最重要的一件事是什么？增强元认知能力

晨思录（联想与发散）

1今天遇到的问题是什么？不知道该不该在云币注册，开始长期定投

（1）表面问题：看了笑来老师的公号推文，内心起了狂澜，觉得老师都号召了，不追随就会错失好机会。但是，我只想在不学习区块链知识的情况下随便去买点虚拟货币，长期定投，想着如果趋势是上升的，我长期持有怎么也不会亏吧。然后接下来的数小时，我陷入了因为“定投虚拟货币而在未来财务自由”的种种幻想当中。开启了数小时的随时反思、觉知状态不见了，娃不专心带了，老公叫我也听不见了。真可怕！

（2）问题的实质：想不学习就赚大钱！

（3）我的错误假设：长期定投是很简单的；只要不轻易卖出，

2怎样解决的，整个过程中，我的感受和情绪如何？

冷静下来后，觉得自己目前没有时间和精力再去学习区块链。笑来老师一直说，不要投不了解的东西，也说机会从来不止一次。目前我还是更想专注于思考和输出能力。这个更重要。

3我还听说过有其他人犯过类似的错误或者有做的更好的吗？

4解决这类问题可能用到的规律是什么？什么更重要？什么最重要？反思、觉察

日知录（记录与总结）

我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有什么启发？

阅读了成甲关于如何用好印象笔记的文章，认识了QCR汽车人法则。这个法则可以帮助更好地理解、消化阅读内容并让读者和作者形成互动交流。受此启发，我阅读笑来老师今天在《通往财富自由之路》的答疑文章时刻意运用了这三条法则，消化效果、个人收获、阅读印象都比平时的阅读高出许多。大半年没有打开过专栏，今天首次留言就被精选了。

QCR汽车人法则：

Q-Question 找出文章是为了回答什么问题

C-Connection 哪些东西可以跟已经知道的

R-Review 定期复习，比如用自己的语言复述；或者几小时后用纸笔复述

成甲在文中提到“少就是多，慢就是快”。在知识变现的风口、个人成长意识愈发强烈的当下，各种精品内容、精品社群遍地开花。乱花渐欲迷人眼，看着这样想学那样也需要，最终不过累计了一堆零碎无体系的知识。什么更重要？什么最重要？我认为自己目前最缺乏思考、表达能力。我应该做减法，把注意力集中在这方面的实践和训练上。有了基础面的实质性、质变性改善，其他能力才好生长。对于我来说，少就是多，慢才是快。不然就像逛超市，钱花了、时间也花了，商品却没有拿走。

1我昨天遵守第一原则了么？如果没有，原因是什么，如何改进？

2回顾去年今日