Day20#30天专注橙长计划#健康管理-中医（反省和总结）

这个月已经过去了25天，而我的学习计划并没有很好的完成，本计划中旬十天每天记录自己和家人的身体感觉和舌诊状况，每天总结。最近因为回老家，一家四口身体变化比较大，我更应该反思和调整自己，做对的事，不做对身体不利的事，就很好了。

总结体质分析过程中，另外有个两个新发现：

1.老妈的腿经常抽筋，一直以为是缺钙缺维生素d3，我买了不少吃了半年多了，可以还是没有太明显的感觉，抽筋不规律出现。回家给她查了先天体质，肝体质，血型未知，脏脏系统不仅仅包括肝，还包括四肢端、指趾节、全身结缔组织，以及与中医筋怒泪爪目，这些部位出现问题第一问责是肝。肝主筋，其华在爪，肝功能太强，太强会抽筋...

仿佛找到了抽筋的根本所在，下一步要调理肝，注意肝和肺的平衡。

2.我家小宝盗汗厉害，夜里衣服床单湿透，推拿几天有好转，回老家换了环境受了惊吓后，又反复，有方子推荐用锻龙骨、锻牡蛎、炒小麦研磨成粉敷肚脐或口服，去买药医生推荐黄芪和浮小麦煎水喝，最后我还是不愿意让孩子当试验品。孩子是胃体质，出现问题先找克己的肝木，肝藏魂，从惊吓入手，先解决了这个问题，三天时间，这三天夜里居然都没有盗汗，我心里踏实了许多。

虽然说这两个案例是自己摸索的，但是学的还不够，并不能深入分析和调理，还望师傅指点，还需学习