宋云梅
宋云梅

第二十二天（3月19日）

清早空腹体重68.9kg。

宝贝女儿前些日子工作忙，几乎每天的上班时间都顾不上喝水吃饭，更是连续加班，又被同事感染了流感……

今天我的早餐由“一支卡瘦+一个苹果”，变成一支卡瘦+橙子、苹果、百香果、蜂蜜混合果汁（为了让女儿多摄取些维生素）。

我五点多钟起床，先给女儿把黑豆花生大米粥用电饭锅煮好。

女儿六点起床上了个洗手间，喝了杯热水继续睡到现在，刚才把她叫醒，让她喝一杯果汁，告诉我头虽然不痛了，可还是有些晕，要继续睡到自然清醒。

午餐一支卡瘦+40g豆干+一盘豉油拌木耳。

晚餐一支卡瘦+一点猪肘肉+少量土豆丝和蒜拌黄瓜。


第二十二天（3月19日）_第1张图片
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