学习路上的感悟

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nlp第二阶感悟分享：信念价值。时间来到6月，回首学习nlp已经近两月有余了。第一阶由抑郁和焦虑逐步恢复常态，当时我以为自己一切都已经疗愈了，没想到，回到生活中，经历时间洗礼和沉淀，同样的情绪和心态还是如往日一样的蹦出来，我运用12条前提假设过滤一遍，用理解层次过滤一遍，用信念系统过滤一遍，缓解了情绪，不！准确的说是延缓了原本存在情绪的大爆发时间……当时我内心失落之极，为什么生活中的人事物的关系我依然处理不好，为什么人生中的成功快乐轻松满足的感觉忽近忽远，为什么我依然不能持续正常感受到身边的爱的美好，我努力说服自己要懂得欣赏别人，懂得爱别人，可我的大脑根本不停使唤。在学习上我要让自己慢下来，段老师送我四个字：宁静致远。我悟了两天，觉得非常适合自己，决定从静开始：我把道德经的书籍买回来，学习领悟并背诵了1.2章，可是没法践行，还在思考中…我在喜马拉雅上收听并学习了般若波罗密多心经，对般若智慧有了丁点肤浅的了解，在心气浮躁不安时，我抄写一遍心经，顿时感觉静了不少，没事的时候，家里就放着心经听着听着，我觉得很舒服……反复撸了撸信念价值系统，我想自己的执念在作祟，我想去改变自己的令自己不开心的信念价值系统，课堂上的价值定位法我百思不得其解，原因在于我觉得三个问题其实是一个问题，唯有最后的价值定位排序有所不同，既然三个问题是一个意思，为什么问三遍呢，我自己卡在那里了，没有很好领悟其中精华，回来后我发现不同的问法能尽可能全面的把自己内心真实的想法表达出来，这或许才是价值定位法的运用，回到学校，在全体老师的共同努力下，我们把学员及家长的提问最多和困惑最难解决的5个典型问题运用价值定位法分析了一遍，发现对此法理解有多了一点，不过目前还不知道效果如何，价值定位法目前我把它作为分析问题的工具，没有运用过此法来解决实际案例或问题。我开始去松动信念，接着在运用nlp技巧去改变信念：破框法（应该如此，托付心态，没有办法）环境换框法，意义换框法，二者兼得法，我都把他们在平时生活中去运用，但为什么还是同样问题出现时，内心还是那么的无力，不自信，无资格感。怀着好奇与必需要打破旧有思维模式，行为模式的驱动力之下，我在最自然的召唤下听从内心的声音，提前去做了家族系统排列。排列所呈现出的过程完全是我原生家庭的重现，居然如此的雷同与相似，这让我对家族系统排列有了不一样的认识，修自身的灵性，就是修自己与爱的连接，修自身的觉悟和洞察力，修自己对生命的感悟。现在的心态虽并未完全让我成为一个我理想中的新人，但积极向上，向善，向前的动力正在潜移默化的我感染我，排列完第一天，头昏沉沉的，眼睛一直咋咋的睁不开，看不清事物，不知是因为哭得过多，还是天气炎热而上火。第二天还是昏昏噩噩的，从做完排列后，我不再看书，而是静静去回想我的成长历程，心里对妈妈对了理解与尊重，对爸爸对了爱与支持，而我的幸福感慢慢在心中埋下种子，我不知道何时开花结果，但我相信一定会有这天的到来。