武术修什么？什么是修？武术给予了我们什么？

古人习武是了强身健体、保家卫国，这样的理念持续延至今日，每一个男儿都有个武术梦，甚至在当代下，女儿身对中华的武术学越发的崇敬，大家都将它列为健身和自卫的行列中；

中华武术博大精深，出自古书《礼记·大学》的古文“修身齐家治国平天下”，其中“修身”包含了内在与外在的修养，内外兼修，文艺双全是每一个家长对孩子都寄予的厚望。

何为“修身”？修身分为：“德”“礼”“孝”“忠”“义”以及自身的文化涵养和身体的健壮！

而武术能让人内外兼修、德艺双馨！习武的十大好处：

一、强身健体：调节人体体内环境的平衡，促进血液循环以及新陈代谢；身体各部肌肉、关节、韧带的功          能比以前都会有显著的提高。

二、提高身体素质：柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质；

三、磨练个人意志：习武可磨练意志，培养品德；通过训练造成的肌肉酸痛和身体乏力等症状，树立“冬          练三九，夏练三伏”坚持不懈、持之以恒的意志品质。

四、培养优质的精神：由有氧和无氧训练的结合，培养坚持不懈，吃苦耐劳的可贵精神

五、提升自身的意志力：磨练坚定的意志，增强心理素质，培养立自主的能力和百折不饶的可贵精神。

六、培养个人的团队意识：将武术的技术与人生修养和相处之道相结合，培养团队意识。

七、教授为人出道的道理：“以德育人”的理念贯彻在武术中，从尊重对手、尊重他人开始；

八、释放个人压力：通过武术运动释放心中的压抑和孤独，拥有快乐的心情；

九、学会分担与分享：以武会友，与“武友”切磋武艺，分享自己对武术的新见解，开解朋友的疑虑；

十、应急危机、自卫自身安全：危机情况下通过武术的方式保护自己，和身边的人；身体是革命的本钱，习武之人必先修心，心静方可领悟到中华武术的精华；中华武术历尽几千年的发展流传至今，再走向全世界，每一拳、一掌、一步都在宣告世界，武术精神的可贵；

在国学上，身体是父母给的，我们应该保护好，爱惜它。

身体发肤，受之父母，不敢毁伤......

健康生活，快乐习武，塑造强者品质！---精武盟