第五课 磨砺内在的感知力

断和舍都需要doing，也就是行动，action，不断重复doing之后，就能抵达感觉的世界，也就是being的状态，行动和思考是同时进行的，可从思考的状态转移到感觉的状态，我个人觉得这是一个重大的突破点，这以后就轻松得多了。

用食物来举例，当人体处在健康的状态，那么就在想吃的时候吃，只吃自己喜欢的东西，因为人能清楚的感觉到自己身体的欲望和想要的量。不是因为食物的原因。

并非物品不好，而是因为自己判断失误才导致物品冗余堆积导致自己行动困难。断舍离正是一种磨砺感应能力的技术。在瑜伽里，人们把这种感应能力叫做内在只会。过多的物品令自己心烦不已，内在只会就会变得迟钝，所以必须通过行动让它重回生机，而所谓的行动，就是将家里“不需要，不合适，不舒服”的东西替换成“需要，合适，舒服”的东西。要是这么想，你所做的一切就变成非常有意义了。

目标：让自己的家变成一个健康的人体，清楚地知道自己的欲望和想要的量

培养自己的内在感知力

行动

扔掉家里的一件垃圾，这个简单的动作就能磨砺你的内在智慧。