上周还在写文章嘚瑟我靠坚持，养成了多少个好习惯，可是这周一到来，就发现我坚持了这么久的习惯有几个中断了！
有这么几件事没有完成：
1.昨晚计划的5公里跑步，没跑；
2.熊猫书院的周测试，没有参加；
3.本周的1000字，没有写。
4.本周的周检视，没有做。
刚开始的感受是懊恼，后来是悔恨，在之后就是反思，遂决定写此文，鞭策自己。
中断的原因有以下三个：
一、体力上略感不支
昨天是星期天，按照计划，这是一个Travelling Day。也就是说，我知道这一天的行程和平时要不一样了，奔波在路上，更辛苦了。
为此，在前一天（周六）的晚上，跑步的时候我没有尽力，希望能借此保留体力和精力，维持习惯。
但周六晚上跑步后，略感疲惫和饥饿，又去吃了一碗米线，回来后已经11点了，又困又乏，行李都没有收拾就躺下了。
一直趟到早上六点十分，迷糊盘算着飞机10：55起飞，八点中出发也还来得及，睡到6点半吧。。。
这种体力上的不支，其实早就发生了。只是我没有当回事而已。起因应该是这周开始的“百日跑”。为了给自己的跑步计划带来挑战，我报名参加了“百日跑”。但生活中其他的一些习惯，比如早睡早起，还没有调整过来，所以身体的疲惫感就一天天地加强了。
二、计划赶不上变化
按照之前出差的计划，我应该在等飞机的时候完成阅读，反思计划。这次出差飞机也晚点了，但这次候机的地方在254号登机口，连个坐的地方都没有，就别提静下心来读书了。我刷了一会微信，读完了英语，之后又开始微信阅读，再后来就快没电了。于是到处去找插口充电。充电的时候我又不能走开，只有在旁边“分心”地阅读了。
后来恰逢中午，又渴又饿，先解决放水的问题，之后再想着MU会不会提供餐食，还好在12：30的时候开始登机了。
在飞机上我读的是古典老师的新书《成为你想看到的改变》，很有收获。但飞机上的环境太好，容易睡着。在半睡半醒中吃完了机餐，之后就彻底放弃阅读，专心睡觉了。
所有的这一切，都是因为候机的地方没有座椅导致的。我不能预料到这一点，会导致要求的阅读任务没有完成，所以在飞机上还坚持看书。其实我应该在飞机上好好休息，等落地养足精神之后再做任务的。
三、休息没有定量
到达酒店之后，我理了理思绪，发现还有很多事情没有完成。与杜洋约好的电话也没有打过来。与其等待，不如先休息一会吧。
于是，奔波十二个小时之后，我终于能在床上躺一会儿了。我在这里又犯了一个错误，没有设置唤醒的闹钟。
这一趟，醒来的时候已经是晚上9点多了，不管了，继续睡吧。
凌晨3点多的时候又醒了一次，看了看手边，继续睡。
我是真的累了。
如果在睡觉之前设置一个闹钟，那么我睡得也踏实一些。听到闹钟之后也能马上有所动作了。
早上六点多的时候，有些清醒了，在犹豫这要不要去跑步的时候，杜洋的电话打过来了，结果是一上午不用出门了，下午再去拜访客户吧
这下我就该想着如何过好这个上午了。打开OmniFocus，事情一件件地清理，轮到写作了，稍一沉思，就有了上面的一堆文字。
接下来，该做些什么呢？
1.习惯中断了，没什么大不了，捡起来重新开始就是了。怕的是没有重新开始的勇气；
2.计划赶不上变化。尽管我已经预见到行程的变化，也做了一些调整，但变化超乎我的预期，我建立起来的系统不足以应对这种变化，就只有歇菜了。好好反思之后，《反脆弱》是我要读的下一本书。
3.补上昨天未完成的功课吧，现在就开始。